八卦掌

宗维洁 连载中

目视圆心,ไ要点,虽然看上去只有手脚的交换实际是腰在支配四肢运转所以在换步,ไ换掌时转腰带动四肢,学练提示,此段动作是回到起势的圈上围绕这个圆心走转,ไ白猿献桃,半圈回身再向左ุ走转,狮子张口,半圈向圆心,ไ风轮劈掌,转身反背掌,又向右走转,提膝腕打,ไ半圈再向左走转,天马行空,ไ半圈所有这些动作都要绵绵不断滔滔不绝势势连接不可间断,第五段,横扫千军,身体左ุ转左ุ脚向圆心摆步重心仍在右腿,同时左臂内旋翻转掌心向上自前๩向右向后,向左弧形至左肩前云片掌与头同高右掌收至左肘下方,目视左掌,重心移至左ุ腿右脚向前上步,右掌外旋๙翻转自左臂下向右,ไ向后,摆出掌与头同高左掌自左向前,向右收至右臂肘关节上方同时上体微后仰,ไ目视右掌,重心移至右腿左腿向前๩上步上体略后仰,同时左臂外旋自右手臂下向前,向左ุ平摆至身体左ุ后方左ุ掌同头高右掌随左臂摆动收至左臂肘关节上方,ไ目视左ุ掌,要点,云片掌时上体微后仰与手臂的云片动作同时进行.ๆ...ๆ..。
《八卦掌》是宗维洁精心创作的都市娱乐，深圳小说网实时更新八卦掌最新章节并且提供无弹窗阅读，书友所发表的八卦掌评论，并不代表深圳小说网赞同或者支持八卦掌读者的观点。

最新章节：目视圆心

更新时间：2024-07-07 06:41:20

关键字：