乔云峰明白了，要想让她从根本上缓解工作带来的压力，还得从心理上入手。
吴小莉又说："๙所以我觉得，再强的人，再有能力的人，他也需要一个ฐ良好的人生态度。对于工作上的压力，我就是一直用自己对待事情的态度来缓解的。"๙
"工作努力过了，却没有回报，领导语重心长地说，你要努力一点啊。真是郁๗闷。"๙
生命是美好的，我们每个人都应该爱惜自己的生命。即使你面临绝境，痛不欲生，也不要轻易放弃。因为ฦ一旦放弃生命，将会给家人带来巨大的精神苦痛，自己也成了永久的懦弱者。心理学告诉我们，不管什么เ样的心理危机，只要你不放弃，有信心，一定能走出绝境。
"选择你所爱的，爱你所选择的&ุquot;应是我们工ื作的原则ท。既然选择了一家公司，我们就应该为做好工ื作而努力，而不要计较太多。要知道，被员工ื们认为是最差ๆ劲的公司也有很多有利ำ于员工成长的东西，而大家公认最好的公司或最成功的企业也有其不足之ใ处。
因为ฦ在刚ธ参加工作时，我们抱有太多的幻想，一旦ຆ这种愿望落空，心情的郁๗闷可想而知。于是，跳槽的念头便开始重新活跃起来。但你可曾想过：除了换一个工作、换一个老板之外，还有什么เ方法可以让你永远摆脱这些梦魇？
1้不喜欢所从事的工ื作，但由于某种原因而不得不继续干下去；
李先生干过七年彩扩摄影的工ื作，前五年干得挺开心也挺投入的，但是后面两年工作便成了莫大的痛苦，虽然每天只上五六个ฐ小时班，上班却感觉很难捱。如今，他虽然已๐经换过不少单位，但每当想起自己的工作，经过类似的工作场所，心底还是抗拒不已，可想而知他对工作多么เ厌倦。摄影工ื作在别人看来是五颜六色的，在他自己看来却是苍白的，没有一点色彩。可见每个ฐ人都有一本难念的经，都有别人难以了解的";工ื作之ใ痒&ุquot;。
研发部门经理bຘ接着说：&ุquot;我们最近推出的新产品是很少，但是我们也有困难呀，我们的预算很少，就是少得可怜的预算，也被财务削减了！&ุquot;
最容易影响团队效率的通病——拖延
8๖、职场怨夫妇，爱抱怨
"๙怎么เ了，你这个工作狂，&ุquot;我开玩笑地说，"๙又开始对周末感兴趣了？&ุquot;๙
老人给出了他的道理：&ุquot;在这棵阴凉的大树下，没有负担地编着草帽，对我来说是一种享受。可是如果要编织10万顶ะ草帽，我就不得不夜以继日地工ื作，不仅疲惫劳累，还有了精神负担，难道你不该为此多支付我点钱吗？"๙
俗话说，病由心生。当工作和生活所带来的压力，超出个人所能承受的心理底线时，就会出现诸如挫折、逆反、嫉妒等常见的不良心理状态，严重的还会产生自卑、猜疑ທ、冷漠、自私等负面心理。有时候，压力的杀伤力，比我们周围环境中的任何影响都要大。