相传伏羲教民结网，渔猎畜牧，制造八卦等，亦传说伏羲创文字古琴
持咒遍数，越多越好百零八遍，次为宜满十万遍，为ฦ周期须清净，忌葱酒肉
全身上下搓遍：全身干搓，又叫干沐袁是非承之有效的健身方法紧ู接拂面熨ຖ眼转双睛之ใ后，两ä手从头部ຖ开始搓起，继而由á前额两太阳岤迎香两耳前后，大脑แ小脑แ风池风府两臂内外至两手背，再由á胸ถ前肺部两胁，两手并行搓小腹两侧肚脐เ两腰眼两腿外侧内侧膝盖脚心〗手搓时必搓热，最后再揉睾丸以上各点，搓时最好用数字来约束，以免点到从事干沐浴ภ倘能持之以恒，定有意想不到เ的功效重点是鼻窝脖颈腰眼睾丸ฤ尾胝涌ไ泉搓完后舒筋气
二崩拳是催进方法动作是前出后入，钻翻的循环圆形，要注意气的出入
寒肩：肘不能ม沉，肩不能ม松，肩胛紧锁，两ä肩高耸，状如立寒冬溯风之ใ谓也以致气血不通，劲路不畅ม造成上劲不能ม由á脊发，贯劲于指梢；下不能虚胸盈腹，引气达丹田
谭长真谭长真，名玉字伯玉后名处端，字通正，号长真子，乃ี王重阳祖师所授之也±为宁海ร人，金太宗天会元年三月日生，生而骨相不凡，六岁偶坠井，其家人急救之，则安坐乃上出之ใ，无所伤±宗大定七年闻王重阳祖师在马丹阳家径往乞备门弟子得到เ重阳祖师四句真言诗首而契身于道金骨仙姿，得四言而契道后谭祖东游抵阳武县北，夜见北斗交换，星如车轮及呼道众观之，其星尚如鸡卵，动摇不定久之ใ复故，师念圣号甚勤卫州淇门镇石孔里问师持念之故云：“众亦宜念，今岁当有大水之灾众莫之尸是年河决”后九年于黄县卢山延真观悟道成真卫州变化，坐十载以成真按道藏·历世真仙体道通鉴及金莲正宗，大元至元六年已已๐正月褒赠长真云水蕴德真人后改动为长真凝神玄静蕴德真君
王重阳背负着渡化七真的使命，不远千里而来，为的是要让事业和家庭两ä相如意的马钰舍俗入道□重阳卯尽心思，显现神通，演出些脍炙人口的故事来渡化马钰六七年十月，他锁庵百日，叫马钰日给食，夜晚则ท出神进入马钰的梦中，警示ิ有天堂地狱和轮回之苦；并且又赠马钰和孙氏梨和栗子，暗示他们夫妻两人必要分离马钰在他所著渐悟集卷上记述其梦境说道﹕重阳祖师百端诱化，予终有攀缘爱念忽夜，梦立于中庭，自叹曰﹕我性命有如只细瓷碗，失手百碎≡未讫，从空碗坠，惊哭觉来翌日乃曰﹕汝昨晚惊惧方才省悟同卷〈自觉篇〉说道﹕梦见娇妻称是母，又逢爱妾还称女因为前生心不悟，心不悟，改头换面为夫妇
麒麟，亦作“骐麟”，简称“麟”，是中ณ国古籍中记载的种动物，与凤龟龙共称为ฦ“四灵”，是神的坐骑，古人把麒麟当作仁兽﹑瑞兽性称麒，雌性称麟
而民间又有龙性滛旳ນ说法，和牛交时生麒麟和猪交时生象
职能勾陈大帝的职能ม为：协助玉皇大帝ຓ执掌南北两ä极和天地人三才，统御众星，并主ว持人间兵革之事【中天紫ใ微北极大帝ຓ上古时期被称为竖亥】
在通常的道教宫观内都要供奉他们的塑像，为他们专门建造祭祀之处，称为ฦ三清殿或三清宫他们的排列顺序为ฦ：正中间的是原始天尊，他左手虚拈，右手虚捧，象征着世界的原始状态；他的左ุ边是灵宝天尊，手中捧着个ฐ阴阳镜，象征着世界刚刚ธ走出混沌时的状态；右边是道德天尊，手里拿着把画有阴阳镜的扇子，象征着世界ศ被创造最初的状态在道家艺术中ณ，关于三清的雕塑和画ฑ像内容非常丰富，至今仍然濒着许多精品
第六章颛顼ึ灭巫
颛顼相传是黄帝子昌意的后裔山海经国语·楚语有此说，居帝ຓ丘河南濮阳县，号高阳氏被黄帝ຓ征服的九黎族，到颛顼ึ时，仍奉巫ใ教，杂拜鬼神¨顼禁绝巫教逼令顺ิ从黄帝族的教化当时南方苗族又逐渐向北发展，自颛顼到เ禹，传说中常见苗族黎族与黄帝族的不断冲突
颛顼前2๐514～前24๒37๕中国历史中的位传说人物，为五帝之史记载：“黄帝崩，葬桥山其孙昌意之ใ子高阳立，是为ฦ颛顼ึ帝也”¨顼，上古帝王，系黄帝ຓ之孙，二十岁即帝ຓ位，初国于高阳，建都于高阳古城今河北省高阳县，故又称其为高阳氏，今旧ງ城村，周围九里古志载“高阳，古顼帝ຓ墟，历代沿革”≡颛皇建号，四千多年来，高阳为ฦ郡国，为军镇，为ฦ关隘，其名不易，是继黄帝建都涿鹿之ใ后的远古第二故都相传颛顼是黄帝ຓ的孙子，是九黎族的首领ๆ父亲是昌意，昌意相传是黄帝ຓ与嫘祖的次子，封于若水，娶蜀山氏之女昌仆为ฦ妻，生颛顼¨顼性格深沉而有谋略‘五岁时就辅佐少昊，治理九黎地区，封于高阳今河北省高阳县，故又称其为高阳氏黄帝ຓ死后，因颛顼有圣德，立为ฦ帝ຓ，时年二十岁帝颛顼所居玄宫为北方แ之宫，北方色黑，五行属水，因此古人说他是以水德为ฦ帝，又称玄帝ຓ帝ຓ颛顼ึ以帝ຓ丘今河南濮阳为都城，以句芒为木正蓐收为金正祝融为火正玄冥为ฦ水正句龙为土正，合称五官他即位后，严格遵循黄帝ຓ的政策行事，使社ุ会安定太平传说在黄帝晚年，九黎信奉巫ใ教，崇尚鬼神而废弃人事，切都靠占卜来决定，百姓家家都有人当巫ใ史搞占卜，人们不再诚敬地祭祀上天，也不安心于农业生产¨顼为解决这问题，决定改革宗教，亲自净心诚敬地祭祀天地祖宗，为ฦ万民作出榜ึ样又任命南正重负责祭天，以和洽神灵任命北正黎负责民政，以抚慰万民，劝