欣小甜此时也没有什么事，正好可以试一试这瘦身指法，到底有多么เ神奇的效果。于是她在脑中又查阅了一遍指法的运用方แ法，记熟了，随后脱了衣服，只穿着内衣，开始用双手揉捏起自己的双腿。
“那么本系统也无能为力。”
挺漂亮的一个女生，个头不是很高，和欣小甜差不多高，身材很标准。
挂了电话，欣小甜收拾一下，吃了点东西，就出门往健身房去。马甲与人鱼线健身房正是离住处最近的那家，有三站路，步行过去或者坐车都很方便。
下班后，欣小甜回到住处第一件事就是脱衣服称体重，她很怕白天吃饭又会使体重增加到1้2๐3斤以上，结果果然不出她所料，123๑。2斤ภ，多了二两。
所以只能从饮食上想办法，这也是最方便安全的途径。
更精准一些来说，是还差ๆ1。8斤，是在早ຉ上起床后空腹称量的重量。
“坚持，每天坚持，真的就会有效果的。”欣小甜看着她们，很肯定的说。
如果随便答应下来，万一有什么副作用，不是就追悔莫及了？
“那ว要不要考虑一下？我给你介绍个ฐ医生，就是给我做抽脂ฦ的医生，技术很好的，抽完很平，没有任何问题。我打算等到今年冬天，天气冷一些，公司事情也没有那么多的时候，再请个假去做个丰臀手术，所以最近正好要先去咨询一下，提前做个预约什么เ的。你要是真决定了想做，我就带你一起去，让医生帮你看看，对了，我们公司还有几个妹子也说起过想做，不过都还没有拿定主ว意，到เ时候说不定还可以一起组团去，费用也能便宜一些。”
这么长一堆话，居然也不分个段。
“首先，练一天休息一天那ว是增肌锻炼，你想增肌么เ？你目前需要增肌么？你目前这个ฐ阶段是要减轻体重，增强心肺功能好么เ，所以得每天坚持！其次，在腿疼的情况下，坚持继续运动，可以加速乳酸的代谢，能更快的让身体恢复过来，如果不动的话反而会多疼两天的！第三，很多立志要减肥的姑娘，都是在跑了一次之后，第二天因为腿疼而没有坚持，就这样不知不觉的放弃了。过了些天想起来，再跑一次，再经历腿疼，如是两三次，之后就真的彻底放弃了啊。”
吃完家里的这两ä包薯片，应该是不能再买了，若真要下定决心想减肥的话，零食就得严格管控，想想真是太悲伤了……
目前自己的体重是1้33斤，脂肪几乎均匀的堆积在全身各处，腹部ຖ和大腿部分脂肪偏多一些，这个意思就是，全身都胖，全身都要减了。
七条牛仔裤，前后加起来一共陪伴欣小甜差不多有十年了，这十年来的生活轨迹，它们自然十分清楚，所以说的这些，句句正中要害。
“