之后随便回应了几个打趣的人，就把手机放在一边开始忙工作，间歇时看了一眼手机，见柯忆婉又在评论里跟了两ä个字：“加油。”
在路上，她考虑了一下桑拿和泻盐浴ภ的可行性，后来都否定了。虽然可以破费一次，去洗浴ภ中心蒸桑拿，但是想要蒸到เ脱水的程度，她一个人是不敢去尝试的。万一晕过去了，一个人孤零零的没人抬她回来，更不好意思给别人添乱，万一再上了新า闻，可就丢脸丢â大了。
“坚持，每天坚持，真的就会有效果的。”欣小甜看着她们，很肯定的说。
“就是，你这不可能ม吧，你是不是偷偷在用别ี的办法？别ี瞒着了，是有什么好产品还是有什么เ秘诀？”
“本系统再给你三分钟时间考虑，三分钟็后请做出最终决定。”
霏倩一口气不停的说完，随后不由自主的打量着欣小甜的两条胖腿。
“首先，练一天休息一天那ว是增肌锻炼，你想增肌么？你目前需要增肌么？你目前这个阶段是要减轻体重，增强心肺功能好么，所以得每天坚持！其次，在腿疼的情况下，坚持继续运动，可以加速乳酸的代谢，能更快的让身体恢复过来，如果不动的话反而会多疼两ä天的！第三，很多立志要减肥的姑娘，都是在跑了一次之后，第二天因为ฦ腿疼而没有坚持，就这样不知不觉的放弃了。过了些天想起来，再跑一次，再经历腿疼，如是两三次，之后就真的彻底放弃了啊。”
欣小甜本来并没有十分想偷懒โ不坚持的，只是系统这样一唠叨，反而忍不住想和她分辩几句了。
但是想找到一个最适合自己้目前所有情况的活动项目，或者动作组合，却并不是那ว么容易的事，因为ฦ限制的因素า太多……
……胖子减肥不容易，并不都是主观原因造成的，并不是大家普遍以为的人懒โ、贪吃、或者没有毅力这种，而是有着更为ฦ复杂的深层原因，可以用科学道理来慢慢剖析。……
“噗”，欣小甜反倒没忍住笑喷了出来。
“什么เ？什么เ玩艺？”欣小甜在梦里很懵。
欣小甜到有一个胖男生很显眼，胖胖的身躯，大概快有2๐00斤的样子了，在跑步机上吃力的跑着，身上的衣服基本上已经湿透，就像是被水浇过一样。
其他几个人身材就都正常一些，器械区还有一个ฐ男人身材很棒，衣服下面都能隐隐看到肌肉的线条轮廓。
欣小甜偷瞄了一眼，不好意思的别过头将视线挪开，于是又落回到了胖男生身上。
“噢，这位会员也是新办的卡，刚ธ来锻炼没两ä天。”小张见欣小甜一直在看胖男ç生，自做主张的解释起来：“一般新来的会员体型都会偏胖一些，但是如果长期坚持下