做任何事情，都止于至善。知道这个目的，自然能够内心保持稳定。在稳定的状态下，自然会平静。
这种遇事不惊的状态，几乎每一个村庄里的老太太，都拥有。一个ฐ女性，在年轻的时候，遇到一些困难，往往会产生一些焦虑情绪。一位老太太会这样安慰她，做事情，不要急，慢慢来，事情总会妥善解决。假设两ä军对垒，如果判断失误，自己้本身就紧张，手里的武器一走火，只会产生没有必要的战争。这对前线战士的心理素质要求，真的很高。如果一位军官关心一线战士平时吸什么เ牌子的烟，意味着他关心战士的人本身，这种开放式的思维，温暖着作为人的本体。如果提醒他，少吸一两口，则更好。人在焦躁不安的时候，往往会期盼着宁静的心态，同时能够保持做事情的效率。如何能够做到这一点？值得思考。要知道，平平静静的安稳心态，很多事情都可以做成。大自然成就一些事情，有它的规律。很多事情，根本就是急不来的，顺着规律和原则ท去努力与坚持，就是一个不错的法则ท。
有益的经验和学术，留存下来，为ฦ的是让后人少走点弯路，节省时间，得到เ更大的成果。一些教训记载下来，期盼后人走得更稳。真正的学问，是付出与关怀，并不是一味从外往内的索ิ取，因此产生真正的价值。文字在人类历程中的功劳，不可忽视。
内耗其实是极为**โ的行为习惯。一个家族里面，如果整天内耗与消磨，只怕这个家族会日渐没落。直到有一天，围墙之ใ内的人终于醒悟、终于追悔、终于行动，还是有兴旺的机会。学者李子勋研究自己的祖辈流传下来的族谱，居然发现，当家族里某一辈的人娶回一位知书达礼ึ的媳妇，家族会兴旺好几代，会出现一批医生和教师，直到几代之后渐渐没落，等到เ又娶回一位爱读书的女性，又开始兴旺。可见，一位知性女人对一个ฐ家族的影响力，很大。这种以人为核心的精神价值，参与到当代的经济活动中去，有可能产生令人喜欢的成就，能ม够收获应得的人格尊严，得到เ别的民族的尊敬与喜爱。不要丢失这一项宝贵的精神财富，她令人们收获真正的美好。时代一直在进步，人们的集体心理是向上，是追求真、善、美。先求真，才有善和美。对品质有着高要求的今天，人们拥有收获善与美的权利。
到今天，他其实已经做到了，他已经得到了收获。每每在夜深人静的时候，他会思考着这几十年来的一些事情。也就一闪而过，不多想了。老伴已๐经也和他一样，渐渐老去。他只知道，两个人一直互相陪伴，就已足够。
这是一种打发时间的方式。一位象棋大师的产生，都不知道他已经打发过多少时间。适当下几盘棋，也能够益智。卢宏健和一位几乎同龄的棋友，也常常一起下棋动动脑แ筋，聊聊天，一种不错的生活方式。对于他俩而言，下棋有利于身体健康，也能减少老年痴呆症发生的概率。
卢宏健他老人家，也该好好休息了，只要生理特征保持在正常范围之内，一般不必做太多事情。老人有老人的模样，老人的动作会缓慢，心态也更平和一些。在很多时候，充分休息之后的人，他的生命能量依然会有更大的拼发。一些医生和科学家的老年生活，依然会非常丰富，精力也非常充沛，脑子也越用越活。多动脑子的习惯，会让脑细胞增加反而不会减少。
总需要大部分能量的累็积，通过累积，让人参与的事情的成功率拥有保障。一个人的身体，如果拥有适量的脂肪，在意外手术后的无法进食的住院期，脂ฦ肪的储存能给身体提供消耗的营养。所有医生都会劝告，人尽可能不要太消เ瘦，这对当事人自己有好处。
卢宏健开始问自己，自己是谁呢？自己在自己的心中处于什么样的位置？他对自己是怎么เ看的呢？满脸皱纹的他，回忆起小时候有些人夸奖他很优秀，这是夸奖。有些人语言攻击他，贬低他。贬低和夸奖都一样的不真实。他自己的表现就在那里，夸奖也就一笑了之，贬低的话也不必太认真，表现是怎么样，就怎么样，价值与别人的评价关系不大。一个ฐ人的名誉就在那里，抹不去、擦不掉。因此，满头白发的卢宏健得出一个看法，就是别把别ี人的评价当做对自己้的评价。凭什么要活在别ี人的评价座标里？这个ฐ座标真实吗？人一生中最重要的智慧，就是找到เ自己。那么，自己是什么？一位将进入坟墓的商人，在他晚年的时候会后悔当初没有坚持从事音乐事业，如果以他用来经商的精力来从事他爱好的音乐，也许也会有所成就，至少不会后悔。喜欢音乐的人那ว么多，真正为音乐付出努力与更多的人，少之又少。那么多老年人，也许在内心深处有一个声音，当初ม如果从事自己้喜欢的音乐，也许更好。
在路上，必须ี要懂得思考。没有*โ*思维的旅行者，让人揪心。在20世纪90่年代，旅行家余纯顺他敢于徒步于中国大地，在于他的**的思考能ม力。三毛敢于走了那么เ远的路，也在于她的思维能ม力。面对着难题，根本没有时间去回忆脑แ海中ณ教条化的格言和警句，只能ม直面当下，依靠自己้、发挥着自己的思维和行动能力。更重要的是，有一些旅行中ณ的收获，只能自己去体会，然后继续前行。如果没有收获，这个旅程就是失败的，时间和金钱都浪费。
企业经营到一半，尚未成功就放弃，浪ฐ费投入的大量精力、人力、物