郁郁蓬蒿人 连载中
不关我的事情,但楚清寒搭理都没搭理他,ไ其注意力全部的都被郁๗明吸引,而这时,郁明深深的吸了口气,开始了,ไ公斤的挑战,ไ其实这个重量对于郁明来说没有什么เ太大的问题,ไ早在铁拳俱乐่部的时候他都能ม深蹲到,公斤,所以,公斤的动作每一次都非常标准,而且用时也差不多,节奏也控制的很好,而他现在特意加五公斤,就是为ฦ了锻炼大组数,ไ加速度的深蹲,进一步的强化腿部ຖ和腰腹力量,ไ这也是很多资深教练告诉他的能快速增加腿力的最好方法,不过像今天这样大重量,ไ连续多组的也是首次尝试,楚清寒表情严肃的看着郁明,聚精会神的观察着郁明的每一个动作,暗自心惊不已๐,他知道这样连续大重量深蹲的难度,绝对是地狱级的,不一会儿,郁明已经做到了第六个,ไ但节奏丝毫不乱ກ,每一次吸气,ไ胸大肌,三角肌和肱三头肌就高高鼓起,胸围明显大了一圈,ไ这小子真是个怪物,太特么...ๆ...ๆ。
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最新章节:不可思议的
更新时间:2024-07-14 01:05:36
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