20020 成功率(1 / 2)

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宋教练什么เ时候走的,谁也不知道,她们现在打球打回合越来越多了,这一个球落地的时候,朱娟娟偷瞄了眼,这才发现宋教练不知道什么时候就走了。

“去摸线跑。”那边的还在进行摸线跑,是依照ั体育馆的排球场地延伸出来的,根据排球场的两条三米线和球网下的线进行的,队员从底线出发,到第一条三米线,折回,然后再到网下再折回,再到เ对面场地三米线再折回,最后则是到对面的底线再折回。摸线跑和另一个体能ม训练项目折返跑有一个很大的区别,虽然速度上慢了点,但每到เ达一个目标点的时候都要弯腰手碰线,实现真正意义上的摸线。

“怎么了?”因为刚吃完午饭,宿舍里的几个其实也都还没睡,各自在床上忙活自己的,听到林燕这一声叹息,曾蕾从上铺探下来头,“不会是你妈……”意识到现在不比当初ม,曾蕾犹豫了一下,有点担心。

但是有时候贪多嚼不烂,林燕现在主要在练习救球和攻手,还没有触及到发球的精髓,她对自己要求也不高,一切慢慢来。

回到省队,岂不是回到了起点?曾蕾到เ底有些不甘心,“走,陪我练球去。”

来到体院时间也不短了,可是宿舍里除了和曲苗苗玩得好之ใ外,其他的五个舍友关系只能ม用一般来形容了,忽然间都群策群力来讨论她该送什么礼ึ物,送多少,林燕竟是有一种奇妙的融合进入这个群体的感觉。

反正九๡点之ใ前回到宿舍就行了,这一点也就是方勤所说的,现在她们相对自由了。

这不是怕露底吗?所以这才借了本基本的单词书。

排队买豆浆都能遇到这么เ个鼓励人的中年大叔,林燕心头有点醉醉的。而且她估计那大叔还原本打算继续和她聊聊的,只是看她和曲苗苗还有曾蕾走到เ一块,估计没好意思,便是没有再过来了。

曾蕾点了点头,“好……”余音被张爱梅关在宿舍门外,她顺着走廊往宿舍那头去,这宿舍里住着八个ฐ人,不单单是女排的,其他的练体育的也都是住在这里,占据了整整一个楼层,吃饭的时候曲苗苗说从去年恢复高考起,体院招了些大学生,原本还算是宽敞的宿舍楼顿时有些挤不下了,所以练体育的都挤到了这一栋楼上,说这话的时候曲苗苗还特别怀念当初住六人间时的感觉,起码显得宽敞些。

宋教练带着一群姑娘们在球场里练习,因为ฦ是下午,做了一会儿热身运动就是开始打对抗赛。

“谢谢方陪练。”林燕脑แ子快,顿ู时明白了方勤的意思。

刘教练并没有来送她们俩,可是却还是给她们俩叫了两辆三轮车,毕竟俩人带着行囊,东西还不少。

林燕曾经对国家队的训练进行过了解,如今对比一下,不得不说,带队经验这东西也是一点点积攒下去的,和几十年后相比,78年省队的训练和林燕的大学时代那些排球社团的相差ๆ无几。

顿时脑海里那声音消เ失无踪了,林燕其实就是起床气,她好多年没这么早起过了,就算是当初ม了抢车票຀,也没这么早起过呀,昨晚本就是睡得晚了点,如今又早ຉ起,脾ຆ气未免不好。

“对不起队长,我太着急了。”林燕连忙跑过去,看着曾蕾这有点擦红了的脸຀,有点内疚。

“到底怎么回事?”刘ถ忠实又是问了一句。

林燕连忙站起身来,原本就是营养不良,这么一下子又是激动和心虚并存,顿ู时有些站不稳了。

女孩子似乎没察觉出林燕的异样,反正平日຅里林燕也是冷冷清清的一个,好像有点不合群似的,“我去喊教练和曹医生。”

“我发球不稳定,有失误,会努力提高成功率的。”第一个表态的是莫晓兰,紧接着陆续有人表态。

方勤扫了大家一眼,“知道自己的问题就好,莫晓兰你发球不错,保持,场上心态调整好。”那几个失误的球完全是因为想法太多,结果手上一松,力道没控制好,球就出界了。

“是。”莫晓兰态度很好,方勤也๣没再多说什么,“今天练习变速跑,落在最后的老规矩,惩罚加倍。”

方勤这段时间特别严厉,大家伙儿明面上谁也不敢开他玩笑了,生怕被加倍惩罚。

林燕有些奇怪,方勤把她们这一队拉出来,然后拿莫晓兰当个典型,就该干嘛还干嘛ใ,这就完了?

只是体能ม训练开始,林燕也๣没空去想那么多,听到方勤一声口令就开始跑。

变速跑顾ุ名思义就是每路过一个标志速度就要变化,虽然说速度不是你想提就能提上来的,可是落在后面那ว可是要被惩罚的,大家伙儿谁也๣不愿意众目睽睽被惩罚,尤其是加倍惩罚,所以拿出吃奶的劲儿去跑来着。

出乎意料,这次最后一名竟然是莫晓兰,方勤依旧是冷着脸,“蛙跳二十组。”

莫晓兰二话没说就去一旁做蛙跳了,一组蛙跳十五个,平时她们也做,往往都是五组五组的练习,结果这么一下子就来二十组,林燕为莫晓兰捏了一把汗。

“张文静,陈梦迪,去把球拿过来。”

林燕一开始总觉得哪里不太对劲,现在忽然间有点回过味来了,被方助教拉出来的这批人,可不就是上午发球成绩比较差的吗?好像都是八十分以下的。

呃,总不能是带她们练发球吧?

事实证明,林燕的想法是正确的,张文静和陈梦迪拉着一筐

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