项云龙落水不久，周围的环境逐渐变黑，直到เ看不见周围的一切，也就只是看见一些淡淡的虚影而已。
“哦？小晶，你不要告诉我这样做就算完成了吧？我还以为要做很多次才行。”项云龙听到小晶的话时，大感疑惑。七级以后的训练和之前的有些不同，没有指定完成训练的限制条件，是否完成都是由á小晶说了算，所以说，完成一个阶段所需要用的时间可能ม很长，可能很短，可能是一天，二天，可能是一年，二年……
和以往一样，项云龙先是轻喝一声，按照ั猴拳的八卦走势打起猴拳起来。
“喝！”
以前项云龙就做过试验，将这【三十六式兽形】施展出来，但是还没有将一半施展出来，他就坚持不住了，因为这【三十六式兽形】是需要强的肉体强度才可以完全地施展出来的，至少也要达到七级才行，这也是为什么เ这【三十六式兽形】作为七级训练内容的一个很重要的原因，但是他当初还是对【三十六式兽形】所带来的作用略有体悟。
“看见啊，不就是一颗痣而已吗？”
“啊~”
“211o~”
经过小小的尝试，项ำ云龙终于知道龙筋这东西被誉为大6上最坚韧的东西还真的不是盖的。
“恭喜主ว人，顺利完成了五级训练的第二阶段。”就在项云龙睁开眼睛的那一刻，小晶就出现在项云龙的面前，笑着对项云龙说道。
一次次的失败，也终于让他掌握了其中的要决：一，旋๙身时不能太过“猛”；二，就是控制好自己的平衡点；三，控制自己้的落脚点。掌握这三点后，要旋身规范也不是一件难事，现在的项云龙也不用为ฦ这担心了。
“扑通~”
每一步，都会在他的脚下踏出一个深深的脚印，一声声霍水声在沙滩上不断ษ地回响着，同时，一个个不大不小的水花从他的脚下飞溅出去，淡淡的阳光照射在那点点水珠上，散着金亮的光芒，尤为亮丽。
“归了，小晶，我想测试一下我现在身体的具体情况，要怎么做才行啊？“过了一会儿，看了看那好象有一层白雾在内流转的水晶球，再次问道。
元素精灵除了诞生的方式和一般的精灵不同外，他们的体积也是十分不同的，比一般的精灵要小许多，就像是项云龙眼前的这只元素精灵，他只有项云龙巴掌大小，完全是其他精灵的缩小版，不过也更加可爱。
众所周知，脊ิ椎是人体的支柱。它受到任何的伤害都会影响到整个人的活动，甚至是生命所以强化脊椎显得尤为重要，而训练方案中的旋๙身、飞踢就是用来强化脊椎的。
“我的后人，当你看到这些字的时候，应该就是你想获得强大的力量的时候，很好，这证明你是一个ฐ有进取之心的人。”