努力调节工作方式。
前列腺癌患者死亡的平均年龄是7๕1岁。
药物和我们每天摄入的食物和饮料é，可产生相互影响，因此，服药期间，要留意药瓶上的说明和成分，看看是没有饮食禁忌。
当你吸入口烟，快活似神仙时，烟的负面效应已经出现了。此时，你的血压升高，心跳增快，脑แ和神经系统活动在短时间内受到เ定刺激，随即脑神经活动被抑制。
我们的身体犹如座巨大的化工厂，每天需要摄入各种原料食物，与此同时又会产生大量的废物，并产生热量。而摄入机体的食物有时是酸性，有时是碱性。体内新า陈代谢的过程中，有时产酸多，有时产碱多。但人体内的酸碱度基本保持在个ฐ相对均衡的状态。健康的人的血液值维持在7๕3๑5๓～745之间，呈弱碱性。在这种状态下，机体的血液ຂ循环和免疫系统均保持在较好的状态，人也会感觉精力充沛。
我们知道，健康是幸福的源泉，是青春的象征，是事业的基石，是反映生活质量的重要指标，但是，什么是“健康”呢？健康并不仅仅是躯体无病就好了，我们说，健康是躯体心理和社会适应3个ฐ方แ面都达到เ良好的状态。当然，这是个ฐ较为理想的状态。世界ศ上只有部分人能达到这个健康标准。可是，我们应该力求达到这个目标。而我们编写这本书的目的，就是希望人们能够达到เ这个ฐ目标。
※2型糖尿病的风险因素是什么
遗传。如果你的家人中有人罹患糖尿病，那ว么你的患病风险将增加。
年龄。随着年龄的增加，糖尿病的患病风险将增加。
开始出现超重或肥胖。
高血压。
※2๐型糖尿病的症状
并不是所有的糖尿病患者都会出现下面这些症状。个ฐ糖尿病患者可能没有任何症状。
小便频繁。
口渴，饮水量大大增加。
消瘦。
疲劳。
出现手足麻木和皮肤有刺痛感。
视物模糊。
当个人有典型糖尿病症状，并在任意时间血糖都高于111้2๐00时，他将被诊断为糖尿病。或是查空腹血糖时，某人两次或两次以上高于78๖14๒0也将被诊断ษ为糖尿病。
※糖尿病怎么治疗
改善生活方式。
仔细遵循糖尿病的膳食要求，为自己计算饮食热量。
如果超重，那么你必须要减轻重量。
选择种规律的锻炼摄生法，将它变成你的习惯，使之ใ成为你生活的部分。