白色紧身t恤,灰色紧身裤ไ,包裹的身材严严实实,却挡不住凹凸有致的完美曲线。
宁致远以人在魔都为ฦ由,婉拒了张教练的邀请。
带着浓浓地期待,宁致远看向了商城里的商品。
宁致远想了想,说道:“我需要一台跑步机,一对1้5公斤的哑铃。”
【沙龙曼蛇】
舔狗也是有底线的!
马老赞同道:“确实非常稀有,瓷坠的禁步,我还是第一次见到。小伙子运气不错。”
“就是这件?”
这花瓶如果是景德镇出来的,我就把它吃了。
洗完澡,收到堂姐宁静发来的微信信息,宁致远收拾东西下楼,走出电梯就看到เ坐在大堂沙发上的宁静四人。
宁致远露出一抹淡淡的笑容,没接茬。
【系统等级:3๑级】
宁致远伸了一个懒腰,准备去吃饭,忽然得到了系统的提示。
好担心付不起账单,被扣下来刷盘子。
苏经理伸手相让:“宁先生这边请。”
练车的进度都不一样,小车这边,最新า的一个班还在教起步停车,进队最快的已๐经在练习倒库停车,准备参加最后的两项ำ考试了。
当然,即便年轻,宁致远跑到自家的超市门口,也累得腿酸脚๐软。几公里下来,差ๆ点没坚持住。
再看看书桌上乱ກ七八糟的辅导资料和卷子,挂在墙上的吉他以及门框上面的石英钟。
王彤:“……”
追女孩子,无非就是给她精神和物质上的双重满足呗。
李学文在每道菜上来之后,都会让服务员为杨意介绍食材和配料。
什么鲍鱼是澳洲的呀,三文鱼是东洋的呀,反正怎么介绍都没脱离一个ฐ主题。
壕就对了。
宁致远默默解下手表,揣进了口袋。
看在眼里的林建宏压低声音道:“你这小伙子是真不错。现在人心浮躁,像你这样低调沉稳不张扬的年轻人已๐经不多了。”
宁致远微微摇头:“没必要。”
那么高调干什么?
当反派吗?
看看靓坤,耀扬,乌鸦,雷少爷,有一个好结果的没有。
林建宏瞥了一眼正在大献殷勤的李学文,一语双关的说道:“确实没什么意义แ。”
八道菜很快上齐,李学文提议第一杯酒敬教练。
张教练把话接过去,连说不敢当:“大家的努力,我这个教练都看在眼里,我可不敢居功。这第一杯酒应该祝大家都取得好成绩。”
“这第二杯酒,应该感谢东道主李同学。是李同学让我们大家今天晚上坐在了这里。”
李学文面色得意,笑道:“大家赏光,大家赏光。都不用客气,大家都是同学。”
众人捧着李学文边吃边喝,乐่的李学文眉开眼笑的。
宁致远和林建宏却像个小圈子似的,不参与他们的奉承,压着声音闲聊。
杨意歪了歪身子,好奇的听了两ä句,听到他们竟然在聊李白到底是诗人还是刺๐客,颇为无语的摇了摇头。
历史老师现在都这么เ与时俱进的么?
宁致远闻到一股淡淡的清香,转头刚ธ好对上杨意的目光。
相视一笑,宁致远问道:“我最近也在健身,杨教练有没有办法让我在短时间内塑型?”
杨意一愣,反问道:“要到เ什么เ程度?”
宁致远想了想,回道:“肌肉不需要太多,练出来腹肌就好。主要是对身材进行调整。就是说,通过系统练习,可以使身材更加匀称,身体更加协调。”
杨意说道:“简单,有时间我教你一套动作,每天坚持练几组,最多一个月就能把腹肌练出来。”
宁致远问道:“不需要器械?”
杨意摇头:“只是针对腹肌,用不着器械的。几个动作,有个地方就能练。你的身材现在就很匀称了,健身的效果已经不大。倒是可以练练瑜伽,对塑身非常管用。”
宁致远说道:“瑜伽就算了,太遭罪,受不了。”
前两天搜了搜锻炼的方式,没想到游览器每天都给宁致远推送些瑜伽的新า闻。小编也是臭流氓,总发些小姐姐练习瑜伽的图片,还都是大户人家的小姐姐。
最讨厌的就是这些无良小编,让人看得目瞪口呆的舍不得关掉。
那些千奇百怪的姿势,好不好用不知道,练的时候肯定要遭罪。
杨意失笑说道:“可以从简单的动作开始练啊,很多瑜伽动作不开跨,你想做也做不出来的,”
宁致远:“……”
这话说的,你好像是在开车啊。
确认过眼神,你就是无证驾驶的人。
还是酒驾。
我要报警了。
宁致远问道:“您在哪个ฐ健身房工作?有时间我过去请您帮我调整调整。”
杨意小指勾了勾鬓角的发丝,别在耳后:“单位倒闭了,我现在没有工ื作。”
宁致远惊讶道:“这样啊,那就再说。”
李学文突然插嘴,眼神里带着警惕:“你们聊什么呢?”
杨意淡淡说道:“没什么,在聊健身的事情。”