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刷分攻略 第44节

“……”徐祎๔一时语塞。

团身前空翻两周转体18๖0度升级成屈体前๩空翻两周转体180度,徐祎在蹦床上练了不久,就换到弹簧道上试练,完成得毫不费劲,在自由c,ไao场地上展示ิ出来是早ຉ晚的事。

“等蛋糕胚做好了还要铺n_ai油、放水果和巧克力,你这样是还没有做好的哦。”

“哎……不是你自己要问的吗?”

“哈哈哈。好。”苏洛文应道,“我们先进行队内竞争。”

“我自己也可以拿。”徐祎将金牌贴上许知霖的脸庞,说:“你不给我我就把它们偷走,藏起来,让你找不着。”

“师兄,你就怎样?”

许知霖向来不担心自己้在队内的位置,横竖他都是第一人;但徐祎๔不一样,他必须用稳定的难度和稳定的成绩来得到เ更多的认可、为自己争取更多的机会。

“怎么เ只顾ุ着玩了?”许知霖叹道,“我得训练。”

“你把动作单独练,每次只练一个,只做好一个,这样可以吗?”许知霖建议道。

姜城又给许知霖下达了指令:“你,把转体练好了,争取把1440扭出来。”

“师兄,你能教教我吗?”

知道徐祎手术成功,周岚放心不少,她说:“没有了。”

向前๩大回环360่度过后,是一串引起观众惊呼的链接——卡西纳接科尔曼。

之前๩力争让沈天麒参加亚运会的那个ฐ教练又开口了,他有些嚣张道:“单项选手,一向不在我们的考虑范围内。”

许知霖一听,就明白了是什么事情。

徐祎摊开双手,问道:“现在奖励什么?”

许知雯长得很出挑,气质落落大方,语气温柔:“n_ຕain_ai不放心知霖,所以我下来看看。”

许知霖心里那叫一个苦:“我又招谁惹谁了?”

陈梓良跟涂ิ宇私下交流的时候说:“不得了了,知霖的d分高,e分也๣蹭蹭蹭地往上飙,要是一直都这么稳定,以后参加国际大赛要是进了决赛,名次基本不用愁了。”

许知霖心软了。他伸手揉了揉徐祎的额๩头,柔声道:“疼不疼?”

“昨天晚上他们两个都没有回复。”何光明记得很清楚,第一个表示确定参与的是女队的李诗涵຅。

涂宇对站在他身旁的陈梓良说:“知霖的中穿没了,中穿180和中穿360一个也๣没做。”

“果然还是高标准高要求比较好。”许知霖很满意徐祎的表现。

“我看你的手,好像……你刚刚单手没把我抱上去。”

徐祎做了两个侧空翻,又活动了手脚关节,感觉热身做得差ๆ不多了:“好。”

“好,我把行李拿上去。”

许n_ain_aທi耳清目明,越看越觉得徐祎好像在哪里见过:“霖霖,这是你朋友?怎么瞧着眼熟?”

“别屈肘!”

“好。”聂文轩缺少主见,只能ม让方文帮他做决定。

“方导,这两天我想只做腿部力量的训练。”许知霖前脚刚到,方文后脚就来了。

“托马斯打滚,马纳支撑。”

holly:“第二位出场的选手,来自乌克兰的mischaown,里约奥运会冠军。”

——全文完。

“2๐4,哎,小师弟,你反应慢了!”许知霖抢先说出答案。

许知霖离开省队那天,徐祎在练习๤双杠。

“无聊!”

可惜许知霖一直以来都没有这个ฐ意愿,他不吭声,只是轻轻地摇了摇头。

“怕什么เ,习惯就好。”

“苏师兄,我侥幸而已,是裁é判给面子。”许知霖谦逊地回道,内心却是波澜不定:只差ๆ0002๐,这么悬,幸亏拼了一把,要是没有那01,他和苏洛文在领奖台上的位置就要换一换了。

还在床上打滚的许知霖只觉得阳光很刺眼,略埋怨道:“小师๲弟,你把窗帘拉上,我睡不着了。”

由于在跳马和自由c,ao这两个ฐ项目上表现突出,徐祎在春节归队后从国家二队升到一队,并按成年组的要求开始新周期的训练。

“总之一句话,训练不宜过度。”那医生将许知霖从头到脚看了一遍,又道:“尤其是像你这样的。”

这样的身高吧……许知霖心道。

“还有,不要依赖封闭,尽量少打。”医生提醒道。

“知道了,谢谢医生。”许知霖点头应道。

赵锐跟许知霖返回体c,ไao馆,对他说:“知霖,你今天还练不练?”

“我进去活动活动吧,一天不练就不舒服。”许知霖说。

“你自己注意点,时间不多了。”

“嗯。”

“晚上来我这儿理疗,坚持一段时间,总比吃药好。”

“好。”

方文已经很控制许知霖的训练量了,也没料到เ他会在入春之际旧伤复发。方文心累啊,徐祎刚好不久,许知霖又这样;还有个聂文轩,在省队的时候就被教练“教”出一身伤病,方文也是等他养好了不少,才给他的自由ác,ao上难度。

“要吃药吗?”徐祎๔问许知霖。

“不吃,但晚上得做理疗,得做好一阵子。”许知霖说。

方文拉起许知霖的手,捏捏他的肩膀,说:“咱不练新动作了?好吗?就把成套整合出来,难度也๣够了。”