这是杨宇上个星期跟他说的事情，要他将平时特种兵训练的内容写一份资料给他，他好心里有数。从赵家强手里接过aທ4纸，只见上面写着：华夏国特种部队的魔鬼式训练：1้、早晨5:30起床，在每人身上加上20公斤的重物跑500่0米。2、8:๘00训练挂勾梯上下300回。穿越30米铁丝网来回300趟。3、1้0่:00่上健身房：1้5公斤哑铃举15๓0下，拉力器100下，臂力棒100下。4、1้3:30抗暴晒形体训练：平举ะ着ak47๕，枪口用绳子吊着一块砖头，一动不动晒2个小时。5、16:๘0่0训练shè靶1้个小时，之ใ后练倒功《高高向后跃起1。5๓米，用背重重的砸向水泥地》散打，硬气功等。6、饭后半个小时，继续负重20公斤跑50่0่0米《相当于正规400่米跑道的12。5๓圈》7、3天一次游泳训练：穿着厚厚的军装ณ，和解放鞋一口气游完5000米《相当于1้00米正规游泳道的5๓0个ฐ来回》8、5天一次华夏国式铁人三项：负重跑步2000米。游泳200่0米，骑自行车2๐0่00米。9、7天一次2๐5公里负重30公斤ภ越野行军训练。10、15天一次跳伞训练：从8๖000米高空一跃而下。11、30天一次野外生存训练。带上3天的食物在野外生存7天，行军一千余公里，还要背上枪支弹药和生存用品，途中还要执行上级准备的突围，反突围，侦察敌情，攀登悬崖等演习任务。12、平时训练增加全能训练方案。如：从手枪到筒式火箭炮，从摩托车到เ坦克车。陆军中的大部ຖ份装备都得一一掌握。
顾佳怡和周文艺见他主意已定，那么他们除了尽力帮他之外，还有什么需要做的呢？
杨宇把交给洪泉的那个调息之法教给了他们，内功心法他们是不能学了。但是这调息之法对他们来说却有莫大的好处，修炼这个ฐ。绝对可以令他们的实力更上一个层次。
方芷当然不会和他硬碰硬，倒不是因为力气不如眼镜蛇，而是没那个必要，她有凌波微步这样玄妙的步法，干嘛还要去和他硬碰硬？
被换做黑炭头的那ว人身材高大，面sè黝黑，还真有几分像黑炭头的摸样，只听他说道：“切，要试探你去啊，没见到刚ธ才甄队和赵队对人家那个尊敬摸样，想必军衔不小吧？猴子，你眼睛贼毒，给看看什么军衔？”黑炭头虽然长了一副憨实木然的脸，但却不是好糊弄之人，事实上能进得了这支部队的人，都不存在智商上的问题！因为ฦ国家对他们的要求，不仅仅只是能ม打，而且还要熟悉和掌握各种现代化的设备能ม够组织小规模的作战部署。这里随便拉出一个人都会开飞机潜艇！
杨宇有些虚弱地说着自己没事，让她们先回去，不用都守在这里。
林雅欣也知道现在不是谦让的时候，况且这事情也不好谦让，只会越搞越糊涂，于是对医生说道：“医生，他怎么样了？”
身后的危机她不是不知道，其实在她扑向杨宇的时候，身后的人也同时向她发出了攻击，她也马上就觉擦到เ了身后的危险，但是对杨宇的这一击机会来之不易，如果自己放弃了，那ว么再想要对付杨宇，可就没有这么好的机会了！
方芷吃了一惊，她实在是想不明白柳生依依怎么เ会突然之间凭空消失了的，一个ฐ人的速度再快，也有一个极限，况且，对于高手来说，他所能看到和听到的都比平常人要敏锐，所以，哪怕柳生依依快倒连残影都不会留แ下，也不可能觉擦不到她的身影，可事实是，她真的没有看清楚柳生依依是怎么消เ失的。
山下，一道人影飞掠而来，片刻功夫之后，那人便上到山顶，正是柳生依依！
“小混蛋，我也要！”贴在杨宇背上的林雅欣早已娇็喘连连，她咬着杨宇的耳垂神情迷离地说道。
晚上顾佳怡和林雅欣回来，杨宇和颜紫嫣早ຉ就把晚餐准备好了。顾佳怡和林雅欣忙了一天，虽然很累，但是却很开心，今天的效果非常好。现在正是播放新า闻的时间，只见深城的一些主流媒体和电视台都报道了他们公司开张的事情，虽然那几大媒体没有派记者去，但是这件事造成的轰动实在是太大了，所以，哪怕他们是像那些二三流媒体卖录像卖素材也要报道。新闻的价值就在于一个新字。如果早已是昨rì黄花的事情，那还是新闻吗？
“你小子这甩手掌柜当得还真是安逸啊。”刘博宣微笑着说道。
那些记者听到她的回答后，发出一阵善意的笑声。那些记者还要发问，却听颜紫嫣继续说道：“各位新า闻记者朋友，你们再问下去，这里估计就成了我的新闻发布会了，我可不想喧宾夺主ว，所以，大家有什么问题，稍后剪ຘ完彩再问也不迟。”
“咦，你看赵家发身边的那个女的怎么看起来有点眼熟ງ啊？好像是电视明星李美娇？”
上午八点三十分，张雨寒坐着她的那ว辆限量版劳斯莱斯ั进场，引起众人一片哗然。
要是不是因为ฦ颜紫嫣是目前当红的大明星。杨宇也不用麻烦到เ她们。直接叫辆出租车就行，但是以颜紫嫣目前的名气，要是在机场被人认出来了堵住了，那还真是一件麻烦事。
龙五双目yù裂，把龙九平放在在地，大吼一声朝着杨宇攻去！
两人的谈话到此结束，回到เ岸边的时候，杨宇忽然目光灼灼地盯着一个方向看。
还真是令人期待啊！
当然了，这其中的原由á到底是怎样的，杨宇不清楚，但是反正闫东