学海无涯，学习向来是一个ฐ漫长而久ื远的过程，你只有主ว动的付出努力，主ว动地去学习，才会有一个ฐ好的学习效果。
不要因为同学的目光而畏ั缩不前，不去提问或回答：这样只能ม让你在“原地踏步”。
晚上5：30่放学后跑步20分钟回家
总之，无论在什么时候，你都一定要记住培根的那ว句话：知识就是力量。
金无足赤，人无完人。人活在世上，谁都难免有这样或那样的缺点和错误，谁都难免有丑陋的一面。就连牛顿都宣称，他的错误占9๗0่％，那么我们普通人身上的错误就更不用说了。
每个人从刚ธ生下来开始，都不会有勤奋的习惯，相反，还会有些好逸恶劳，只有在有坚定的抱负和信念的人们身上勤奋才能够养成，它是人们对付失败的最好方法。
父亲一面说一面表演给秋男看。换句话说，秋男ç的父母不但没有从小禁止他偷窃，反而认真传授他各种偷窃的绝活，使他的良知没有机会萌芽生长。所以他四处偷窃，从来不觉得内疚，反而乐่在其中ณ。
当学生干部影响学习、成绩往下掉的现象有，但是，如果说当了学生干部就必然影响学习，就有失偏颇็了。严格地说，是由á于学生干部没当好，才影响了学习成绩。当好了学生干部，学习成绩和工作能力会双丰ถ收的。
倾听是一个积极地接受、分析和理解对方แ的过程。在倾听的过程中，你不仅要弄清楚听到的内容（是什么），而且要分析说话者的动机（为什么）。当你从这两方面着手来听而不是想当然地假定与你交往的人说的是什么เ意思的时候，你就会更真实地了解对方。
（2）交往活动是促进你认识自我的基本途径
“来吧！飞是迟早的事情，我们还要飞越高山、大海ร，不学会飞，怎么行呢？你的哥哥姐姐已经会飞了，你要向他们学习，勇敢一点。”
你如果不克服自己的恐惧心理，你就绝不会领悟到生活的真谛。战胜恐惧，你才可能ม走向成功。
我们所具有的每项ำ能力都应该是能让我们快乐生活的。所以，你要能养成一种习惯，即尽快忘掉那ว些痛苦之事和不快之ใ人，不要让忧郁๗的心情影响到你的生活。
你自己
不要将自己้的精力完全放在学习上，该休息时就好好休息，该运动时就好好运动，只有健康的身体才会有学习的资本。
2๐作息要合理，保护好身体
若想有充分的精力去积极主ว动的学习，你就要有健康的身体做保证，必须要注意作息时间的安排，要保持良好的睡眠习惯。
睡眠是人的生命活动中最不可缺少的有机组成部ຖ分，它也是人体必恢复精力和体力的必要条件，对处于成长期的孩子来说更是如此，因而你一定要养成按时睡觉，早ຉ睡早起的好习惯。
现实生活中，父母应该说大都很重视这一点，很注意女儿睡觉习惯的培养。但不可忽视的是，也确实有不少孩子养成了熬夜的习惯。究其原因，有些孩子是因学校布置的家庭作业多，家长又要求孩子学琴、练书法、绘画、写日记、背诵等，致使孩子熬夜；有些是家长每天晚上带头看电视，子女也跟着看，直到看到“祝您晚安”；有些则是家长习惯睡前让孩子背一首诗、讲故事、背诵外语单词、要求孩子躺在床上对一天所学习的功课“过电影”，造成孩子大脑แ兴奋，不能按时入睡。所有这些使孩子熬夜的原因，都是不符合科学的要求的，对孩子的健康和成长都极为ฦ有害。做父母的必须ี记住，生长激素า成长最盛的是1้1时至半夜，超过这个时间睡，对孩子健康必然会产生负面影响。
著名中医师李家雄根据医疗实践指出，常常晚睡的孩子常有过敏性鼻炎和气管不好的毛病。临ภ床上还发现，熬夜工作的大人容易衰老，而孩子则有眼睛易疲倦、常脚酸、不爱走路且情绪不稳定的倾向。
为了成长中孩
子的健康，一定注意培养孩子早睡的习惯。
早睡，可以使儿童的体力和精力得到恢复。那么，如何才能ม使孩子获得良好的睡眠效果呢？
1每晚9点左右就让孩子做好睡前准备工作，准时上床睡觉。如让孩子去阳台呼吸新鲜ຒ空气，深呼吸，刷็牙洗脚，静坐一会使身心放松。
2要抑制刺๐激，如睡前不要看电视和电影、不看书籍、不要打骂训斥孩子、不要强迫孩子做不愿做的事等。
3每天坚持按时早睡早起，坚持锻炼身体，做一些孩子力所能及的运动。
4入睡前不要让孩子吃夜宵，不要饮浓茶、咖啡、饮料和吃巧ู克力；晚饭不要吃得过饱，可以吃一些含有氨基酸的食物。
5要有一个舒适安静的环境，床铺要符合孩子的要求，不要亮着灯睡，可播放催眠曲，培养孩子按时上床、上床立刻入睡的良好习惯。
没有好的休息，就不可能ม有好的学习，应该让女儿明白早睡早起的好处，给孩子创造平安、安静、舒适和温馨的就寝环境。
悄悄话：
睡眠是你恢复精力和体力的最主要的“食粮”，因此，一定要注意劳逸结合，该休息睡眠时就不要再熬夜。
3多做运动，锻炼身体很重要
当你身体虚弱时，学习就会很容易感到เ疲惫；失