骨髓坚固,气感初生,ไ力道最高可达一千斤,力降猛虎不在话下,ไ而且可以修炼掌法,腿技,刀法,剑术,枪决等,ไ极大的增强自身战力,ไ但是,ไ说到这里,教练故意顿了顿ู,一众学子包括苏晓啸,同时神一振,齐刷刷地望向教练,只见这位青色布衫,ไ满脸络腮胡子的教练竖起一食指,ไ大声斥ม责,ไ你们都给我记住,打木桩修炼拳脚๐,这是炼体前期的基本功,在突破炼体五层以前,需要一直练下去,在以力道打断硬木桩以前,需要一直练下去,ไ只要呆在下院一天,就需要一直练下去,每说一次,ไ练下去,教练都屈一下食指,ไ然后迅速再把食指竖起,跟着再屈一下,就这样,他一共屈伸了三下食指.ๆ.ๆ....。