来到健身房，时间已经快到中午，由á于是工作日，所以整个健身房内人很少，一眼看过去，教练比来锻炼的会员还多。
还有解释说，在持续运动或者持续增肌锻炼期间，因为ฦ体能ม消耗大，所以吃的也多；一旦停止了运动，吃的食物量如果还和从前一样多，即使基础代谢不变，但是运动代谢这部分没有了，所以每天摄入的热量高于消耗的热量，人就会胖起来。
于是她拿起手机，就想给柯忆婉打电话，但又不能确定她现在是否方แ便接听，想了想，又打开微信。
想想女人们为了能ม瘦一些，真是什么办法没有折腾过啊。
系统说完这句，就又隐藏了起来。
聊完了开店的事，孙嘉石又想起一件事，说：“对了，女神匿名寄给我的那ว罐子油膏很好用呢。”
前面还有几个人，团团围着教练在请教一些问题。
正想着，这节课已经接近收尾，教练带着大家做了几个拉伸动作，放松全身，然后下课。
中间还站了两次桩，就是静静的站在原地，双手假装ณ抱个西瓜，慢慢呼吸，放松放松地呼吸，每次大概有十分钟。
“超级果蔬榨่汁机，理论上仅限于加工水果和蔬ຒ菜，实际上，可以加工ื一切可食用的食材。”
但其实她知道，就算问了也不会有答案。
话说你这些东西都是从什么地方发货送来的呢，总是搞得这样神神秘秘。
“还不快谢本系统。”
“只是以后不要再挖苦本系统，不许再钻任务的空子。”系统小蓝ณ一有机会就抓住这件事，念念不忘。
“不可能。
“我的意思是，听本系统的。”系统又补充了一句。
欣小甜正说到这里，陈娟打断了她的话：“你这想法，说实话，很幼稚。而且到后面听上去有些像传销。”
“这样一来，通过口口相传，通过亲朋好友之间的推广，我们的会员肯定会越来越多。”
“嗯嗯”，欣小甜点着头，对于以前天天吃外卖的她来说，这已๐经是很好的午餐了。
如今已经想的清清楚楚，可以一起合作，但前提一定是“合作”，而且，绝不能是简单的雇佣关系，更不能是高级技师这样的岗位。
欣小甜从刚ธ才到现在最担心的事，是任务还能不能按时完成。
虽然觉得有些累，手指也有些酸涨，但想到完成任务基本没有问题，欣小甜心里轻松了很多。
首先，她自己的体重，虽然一直平缓的减轻，但不时也有些小的波动起伏，体重最轻时是生病那ว天，117๕。2๐斤，而此时的实时体重是11้9。5斤，离目标还有2๐。5斤。
瑜伽教室里的人已经全部走完，就只剩下欣小甜一个人还坐在角落里。接完新า的积分任务，她又顺ิ便查看了一下三个主任务，以及完