建议老年朋友按摩完足三里后，还可以轻轻拍打两膝各两三百下，然后拍打两ä小腿肚各两三百下。
我们前面已๐说过，经络通达全身，直接作用于人体的各个ฐ组织器官，所以，按摩经络可以打通健康的绿色通道，并不仅仅是给肝脏服用无污染的补药，而是给人体的主要器官组织都注射百病不生的“疫苗”，吃上天赐给我们的“十全大补丸ฤ”。
对其他慢性病来说，也是如此。
乙肝患者可以食用哪些食物呢？
【导语】
中国有句俗话叫“卖糖的说糖甜，卖醋的说醋酸”。我虽然是学中医出身，后来才兼学西医，但是，如果有谁患了急性肝炎分黄疸和无黄疸两种，我还是推荐先用西医治疗。毕竟，急性肝炎发病时间短，病情急，若不抓紧治疗，就可能ม转化为重型肝炎。
改变不良的生活方式，就是改善肝脏功能；正确生活，就是造福全家人。
肚脐处在人体的黄金分割点上，是联系上下身的要塞，又在腹部，所以，它还可以调节心脾肠胃肾等脏腑功能。换句话说，五脏ู六腑的问题都可以交给肚脐来解决。
这样，似乎把肚脐说成是万能的了，有这么เ层意思，但前提是平常得多请这位古怪的活神仙打打牙祭，不然，肚脐生气，后果很严å重。真要给肚脐เ喂饭喝酒？说笑了，我只是打个形象的比方แ，并不是非要让它食人间烟火，而是要经常揉肚脐เ。
下面，我们就和大家起来看看如何让肚脐吃好吃饱。
用力搓双掌36๔次，至手掌发烫，然后，双掌相叠，只手掌的掌心轻轻放在肚脐เ上，先按顺时针ฤ方向稍稍用力慢慢揉81次。接着，按逆时针方แ向稍稍用力慢慢揉81次。如此重复3๑遍即可，也可自由增加按摩的遍数，但不可少于3๑遍。如果在按摩时，能ม将意识集中在肚脐，心无旁้骛，效果会更好。
健康之行，始于肚脐。大家还等着干吗，早ຉ行动早ຉ得到自己想要的效果。
求医问答录
湖北襄阳秦□□问：
慢性前列ต腺炎和脾胃不好，如食欲不振腹泻便秘等，能ม不能用揉肚脐的方แ法来解决？成去病答：
当然可以。有慢性前列腺炎的朋友，揉肚脐时，可以提提肛，以加强效果。脾ຆ胃不好的中ณ老年朋友，加练“九九式揉腹法”，可以起到เ“立竿见影”的效果。不过，在练习过程中ณ要注意保暖，练习后休息10来分钟再做其他的事为宜。此外，孕妇和女性例假期间，建议不练习这两种方法。
12刮痧和拔罐——家人可以帮你治1
【导语】