带着几分自恋的拍了拍胸口四方形的肌肉，满意的点了点头：在锻炼之前，孙奕心底还是存着一点点的顾虑的，他担心将自己练成一个如同韩虎臣那样的肌肉男ç。虽然看上去刚猛无俦，但以他个人的审美眼光，还是不太希望自己้成为那样的。幸运的是，他身上的肌肉根据自身的骨架均衡分布，并没有破坏自身的美感，反而增添了许多魅力。
韩虎臣不疑有他，继续道：“你的腿格外有力，应该无需加强。但是你的手臂，你的胸ถ部ຖ力量，你的腰部ຖ力量，都有必要加强，需要经过严苛的锻炼。只有全身的力量做到一定均衡，才能ม默契的配合，发挥出真正的力量。这些石锁就是辅助你练习体术的。不要怕受伤，更加不要怕累็，做不到เ这点，接下来的功法，我是不会教你的，我不能因为你而丢了天弃谷的脸。我已经让副帅去准备药材了，还特地派人去天弃谷讨要修复神经的秘药。只要你受得了罪，短时间内增强实力，绝无问题。”
这里本就只有三人，东方แ胜此举ะ显然是要避开罗萱。任是罗萱修为过人，也听不到一字片语。
孙奕在地球上并不以体力见长，在他的预算里，能够以这样的速度跑个ฐ一圈，已经很了不起了，接下来就得靠意志靠减慢速度慢慢的磨。韩虎臣没说要跑几圈，跑到什么时候，只能ม一直的跑。
韩虎臣就喜欢这样的爽快人，也不装模作样了，“郡马爷够意思，我老韩今天就交了你这个酒友，以后喝酒记得叫我！”说着，还不等孙奕给他备上碗筷，直接拿着孙奕先前喝过的碗将碗里剩余的酒一干而尽，一手抓起酒坛又倒了碗灌下了肚，一连喝了三碗方才尽兴。
孙奕点头表示理解，这就跟地球上的哈佛、牛津、剑桥这类大学一样，能进这些名校，少说也是学霸级别的。
只是瞬间，他的“偷窥”就给暴露了。
孙奕笑道：“不是我的骑术好，是马儿温驯，跑的稳。”在地球他曾有幸骑过一次马，驯马师指点过他骑马的基本技巧ู。罗萱给他准备的代步马儿是一匹经过特别训练的良驹，特别听话，非常配合他的指挥。经过连续两ä天的练习，默契十足。也因如此，他才有胆子放开双手，怀抱自然。
清儿的老家就曾遭遇过兽潮，根据她的描述十数万头野狼从森林里如同蚂蚁一样涌出来，守卫他们村子的千余守兵，几乎是在一息之间就给野狼啃的尸骨无存。
也真有效果，孙奕本非斤斤计较的小气人，况且寄人篱下虽无林黛玉那般自哀自怜，却也知趣的收了几分傲气，藏了点点锋芒。
砰！
清儿虽是女子，足球却是从小踢到大的。
清儿颇有做师傅的成就感，满意的点头道：“比我当初学的快多了