这样过了一段时间，我的成绩下降了，而且下降的幅度很大。又过了几天，老师找我谈话了。我如从睡梦中醒来一样，把这些日子积攒的苦闷，一股脑แ儿全倾诉给了老师。老师听了之ใ后，笑着对我说：“现在，为了学习，为了班级，你要起带头作用，带动同学们一起积极回答问题，就像你从前一样。我支持你。”就在这一刻，我的心情真的无法形容，我暗暗下定决心：我将迎着同学们的目光，勇敢地回答问题，再也不用胆怯。
9๗培养独立思考的好习惯
既然知识是可以改变一切、决定一切的伟大力量，你或许会问，我怎样才能获得这种力量呢？答案只有两个字：学习，坚持不断的学习，人的一切知识都是从学习中ณ得来的。一个ฐ人从出生到这个世界就开始学习，学习说话、学习走路、学习做事、学习一切。如果不学习，他就不可能ม健康地成长，成为ฦ一个健全的人。歌德曾经说：“人不是靠他生下来拥有的一切，而是靠他从学习中ณ得到的一切来造就自己。”学生在学校时最应该培养的一种能力，就是熟悉各门学科的相关书籍的能ม力。在图书馆中，在汗牛充栋的藏书中，找出一些对自己้最有价值的书本来阅读，这种获取知识的能ม力，对于人的一生都是非常有用的。
悄悄话：
悄悄话：
勤奋是通向成功的捷径，也是累็积成功的资本，一个优秀的女孩子肯定是一个勤奋的人。每个ฐ人的时间都是有限的，对女孩子来说更是如此，所以你必须珍惜你的宝贵时间，勤奋的去做你想做的事。而且做事时一定要提高效率，这样才会事半功倍，把别人两个小时才能ม做完的工ื作用一小时做完，而剩下的一小时你可以做更多的事情，当然你也可以享受生活。许多人不能正确地使自己的每一天都朝着正确的方向前进，有些人的问题是积极性不高，有些人的问题是走错了方向，有些人的问题是对自己要求不严å格，另外一些人的问题仅仅是一种积习，这种积习使他们躺下而不是向前行进。还有一些人对自己应该做什么เ，什么时候去做，怎么去做完全不知所以然。
9争当学生干部
中学生王敬当过校学生会干事、班团支部书记、班长。他说：“当学生干部有得无失。有人认为自己学习成绩下降是由á于工作量太大，其实这是工作、学习的关系没处理好。相反，作为一名学生干部ຖ，自尊心常常会激发自己奋发向上。”
从人生发展的角度来认识人际交往尤其是同学之ใ间的交往对你的成长发展的影响，有助于你在交往活动中ณ拥有正确的方式：
人对自己的认识总是以他人为镜，需要通过与他人进行比较，把自己的形象反射出来而加以认识。在与人交往的过程中，你应该以同龄人为ฦ参照系，吸取更多的信息，更清楚地确定自我形象。
拒绝恐惧，像拒绝其他种种可能对你有害的坏习惯一样。可以从你的自身去克服。不要让恐惧深入你的心中ณ，不要往恐惧的方แ面去想。一旦有了恐惧的心理，就该立刻拿出自信、勇敢、乐观的精神来对付恐惧，这样恐惧就一定会被打败。一个人死后来到เ地狱之ใ门受审，撒旦ຆ问他：“你最害怕的是什么？”他回答说：“我什么เ都不怕，包括死亡。”“那么”撒旦ຆ说，“你一定走错了地方，我们只接受那ว些被恐惧所束缚的人。”连地狱的魔鬼都无法容得下毫无恐惧的人，可见战胜恐惧是何等的重要，孩子，只要你能培养积极的心态让自己的心智得以健全地发展，勇敢地面对一切，那么你就必定能ม战胜恐惧。
9๗要对生活常怀感恩之心
悄悄话：
在每个人的心灵深处，都有一座巨大的矿藏即我们的潜能，如果你不去挖掘，你就永远都不会发现它。但这并不是说，每个人都可以轻易地把自己内心深处的巨เ大潜能挖掘出来。这需要你有着强大的自信心。
不要将自己้的精力完全放在学习上，该休息时就好好休息，该运动时就好好运动，只有健康的身体才会有学习的资本。
2作息要合理，保护好身体
若想有充分的精力去积极主动的学习，你就要有健康的身体做保证，必须要注意作息时间的安排，要保持良好的睡眠习惯。
睡眠是人的生命活动中最不可缺少的有机组成部ຖ分，它也是人体必恢复精力和体力的必要条件，对处于成长期的孩子来说更是如此，因而你一定要养成按时睡觉，早睡早起的好习惯。
现实生活中，父母应该说大都很重视这一点，很注意女儿睡觉习惯的培养。但不可忽视的是，也确实有不少孩子养成了熬夜的习惯。究其原因，有些孩子是因学校布置的家庭作业多，家长又要求孩子学琴、练书法、绘画、写日记、背诵等，致使孩子熬夜；有些是家长每天晚上带头看电视，子女也跟着看，直到看到“祝您晚安”；有些则是家长习惯睡前让孩子背一首诗、讲故事、背诵外语单词、要求孩子躺在床上对一天所学习的功课“过电影”，造成孩子大脑แ兴奋，不能按时入睡。所有这些使孩子熬夜的原因，都是不符合科学的要求的，对孩子的健康和成长都极为有害。做父母的必须ี记住，生长激素成长最盛的是11时至半夜，超过这个ฐ时间睡，对孩子健康必然会产生负面影响。
著名中医师李家雄根据医疗实践指出，常常晚睡的孩子常有过敏性鼻炎和气