圣光直接就这么เ坐在地上，开始查看起来。
【灵魂强度：1้20（普通人：1）】
咻！
嗤——
但是圣光四处查找了一番发现的确是没有丧尸的存在，松了一口气。然后走到房间门那里靠着门开始听外面的声音。
圣光将这些办好后，轻声走向房门，然后慢慢打开，看了几眼，然后就缩回去了。
“是啊，大叔，现在出去太危险了，外面那ว么เ多的怪物，出去你会死的啊。”宇佐美美也是同样着急的说道，想要圣光放弃这个ฐ危险的想法。
“真的放心好了，我真的不会有事的，你们看。”圣光劝解道，同时示意她们看向自己้的手指。
【叮，圣言术可以让主人您与任何有语言的种族存在交流，但是那也只是交流而已，又不是能看懂ฦ他们的文字，那需要你自己学习，或者将圣言术练到高级才行。】
“啊啊，我不是说你们，我是说我，我一个ฐ大人竟然要你们来照顾ุ真的是太让我生气了。”圣光扔完袋子后才反应过来自己้好像做了什么不得了的事啊，僵硬的转头看向地上坐着的三个小萝莉，看着她们一脸害怕的样子，此时圣光十分自责，然后轻声对着三个受惊的“小猫”安慰着。
“…谢谢了。”圣光也知道此时帮不上什么忙，只能道了一声谢，注视着三人的离开，然后闭上了眼睛开始休息了，他太累了，很快就陷入了深度睡眠中ณ。
“…没什么เ，就是你这光头是自己剃的，还是自己掉的？”九重凛严肃的看了圣光半响问道，差点让圣光暴怒了，只是看在这丫头是自己的救命恩人的份上，他…忍…了…
看见自己้的母亲，进入一间诊断室里面，九重凛就躲在门后面偷听着。
‘母亲要死了，母亲要死了……’
就算他此时的身体强度翻个ฐ五倍，也得跪啊，面对如同海一般的丧ç尸潮，他可是打不过啊。
叮，主人右转直走，一条小道里有着五个丧尸，可以慢慢走，不用惊醒它们。
“是吗，那ว就好办多了，只要我能在它们进化前跟着一起变强的话，那就不用害怕它们了，这都是个ฐ催命符啊……”圣光摸了摸下巴说道，他感觉有趣，看着下面四处活动的丧尸们说道：“就让我看看吧，是你们进化的快，还是我变强的快。”
同时感受着除了自己和器灵才能ม看到的本源光点融合到自身的舒服的感觉，圣光觉得随意危险了一点但是这还蛮不错的，要知道有了这些本源的加入，他能快速变强，而且怎么是增强身体强度最好的方式，那ว当然是战斗了，虽然锻炼也行，但是哪有战斗增强的快，不仅可以锻炼还能增强自己的战斗经验，这是一举双得的好事，所以圣光在一边擦了擦自己头上的汗水，休息了一下然后接着往下家器灵所说的那个房间走去。
圣光查看了四周发现没有丧尸的踪迹，松了一口气。
算了，先不管那些了，还是保命要紧ู。
境界：无
圣光坐在自己脏乱的小床上，嘴上叼了一根烟眼神深沉的问道，他现在要弄清它现在还有什么เ能ม力，怎么补充能量。
“切，放马过来吧，光头大叔，我才不会叫苦呢。”
看见她们这么自信满满的样子，圣光满意的点了点头，然后大喊道：
“那么从现在开始，你们每天做三十个上下蹲，三十个俯卧撑，三十个ฐ仰卧起坐，然后跑三公里早上一次，下午一次，明白吗？”
“明白！”
“那就开始吧。”
九重凛、镜黑还有宇佐美美就开始按照圣光说的方法开始锻炼起来，而圣光则同样跟着她们一起锻炼起来，只是比起她们那ว么เ简单的，圣光就比较复杂太多了。
圣光开始摆着一个个奇怪而扭曲的姿势出来，这是他突破二星级后，器灵给他研发出来的适合这个阶段锻炼的方式，这一个ฐ个ฐ姿势扭曲的常人无法承受，甚至做起来的话恐怕会骨骼骨折甚至粉碎，没有一定的身体强度是无法做的。
哪怕是圣光现在的身体强度也无法做到第三个ฐ动作，这套动作不多，只有九个，每一个都是扭曲无比的姿势，让人一看就是浑身发麻。
就比如现在看到เ圣光这么做后的三个小萝莉，她们全身汗毛都竖起来了，看着圣光摆出一个ฐ十分奇怪无比的姿势，而且那姿势她们别说做了，就是想象都无法想象人怎么可以做出这么狠的动作出来。
‘我去，好痛啊，怎么会这么痛，感觉浑身上下都好烫啊。’
圣光心里暗骂起来，当他摆出这个姿势后，就感觉到全身上下每个ฐ细胞都在发烫，在急速运转着，十分难受，但是他却能感觉到它们正在变强着，就凭这一点，他就得坚持下去。
当圣光保持这个姿势一会儿后，就感觉到这火辣辣的程度竟然还在上升着，这让他更加难受起来，但是他必须的坚持下去，持续时间越长越好，这是器灵告诉他的，就像是普通人锻炼身体一样，如果只锻炼不到一分钟有什么效果？这和它一个道理。
这九个动作一个比一个难，但是一个ฐ却比一个有效，但是圣光现在只能摆出第二个动作出来，并不是第一个动作就不用摆了，而是第二个ฐ动作建立在第一个ฐ动作上，第三个动作则建立在第二个动作上，这么เ样的。
当摆出第九个动作的时候，就相当于你一下