炮锤套路短小，架势紧ู凑，结构简练，动作朴实无华，刚健沉稳，一招一式，一蓄一发，劲力充沛。拳谚说十字锤，左ุ右冲，前打肋，后打胸，充分说明了炮锤的技击特点。
目前已经出版的各种三皇炮捶拳谱，虽说法不尽相同，但皆认为“夫子三拱手”是炮捶动手绝技的总称，其容纳了十几个招势。已๐故袁敬泉先生所著拳谱的“动手招”中ณ几例：1双捶双挫势2劈砸上步双挫势3劈砸上步双抖势4双捋带步双挫势5通背撩阴掌势6*通背小臂势7挺背千斤坠势8๖力破双拿势9单捋反背腰如轴势10脚趟脑后炮势11撤步变攻势12点胸反背掌势若仅从所列招势看，确实难明“夫子三拱手”绝在何处。
，而坊间虽然仅凭著一些片段的印象抄练，却已๐然能进艺无穷，而流传开来，
使得达摩易筋经的功效备受肯定。长久ื以来各方แ为求达摩易筋经古本
，均不遗余力。故事也一个个ฐ发生小说家的丰富题材於斯而生，虽不如小说笔
下的神力无穷，却亦已๐是相去不远。
以发扬国术为宗旨的中国武术名拳录教学录影带，发行以来承蒙各界ศ的
关怀与爱护，对本产品建言良多，其中尤以问劲寻气为ฦ盛。然气
之导引与调息，劲之刚、柔、收、发、非专章无以明述。有监於此，本公
司不惜钜资特别情商北螳螂自然本门，第六代忠字辈掌门周宝富老师，公
布向来不予外传的内功心法，正宗古本一0八式达摩易筋经，以利各方同
好之ใ练功与修行。
修行达摩易筋经，能使人神清气明，通身舒畅ม，经由导引更能ม强化
人体细胞组织之新陈代谢，对於精、气、神的强化以及美容养颜均有助益
。达摩易筋经为ฦ中国武术界ศ最有效的练气内功，每日运行，日久自然於ไ运
劲上挥霍自如。长时间较技时亦不致感到呼吸困难。同时，於拳术演练上更能
增进动作的速度，而拳法的劲道亦能相对增强，实乃ี习武之ใ人不可缺少的练功
心法。达摩易筋经向有传内不传外之规，此即是内门弟子不同於外门弟子
之所在，时值今日工商社ุ会科技先进。国人运动量相形减少体能ม日渐虚弱，有
感於此，特破旧ງ规嘉惠大众，期藉达摩易筋经之公开，延众之精，强众之
气，增众之ใ神，进体魄之强健於无形。
达摩易筋经可改善骨骼的结构，对於发育中的青少年，是最佳的健身术
。青少年每日修习达摩易筋经持续半年后，会让人有虎虎生风之感；儿童
持续修习达摩易筋经，对虚弱的体质会大为改善；中年人修行达摩易筋
经后，平时常见之ใ倦怠顿行消失，一般常见之忧郁๗紧张渐行消退，体质因值
改善而体力充沛，老年人，或有行动不便以及痼疾缠身之人，练习达摩易筋
经对於改善虚弱的体质，及身体的健康与复健均能有所助益；女性练习达
摩易筋经因呼吸的调息促进体内氧气的供给，而使精神焕发，体态均匀恢复
青春，更因行功时能ม燃烧大量脂ฦ肪，实为美容、养颜、瘦身之ใ最佳运动。
达摩易筋经之运行是依天、地、人三才牵引，导行先天、后天、
自然三门之气，每门各分为九节行功，每节十二式，共计为一0八式。
练习达摩易筋经是以天门一0八式为先行，天门功乃是萃取先天
之气为主ว，故名曰为：先天导行气功。先天之ใ气与生俱来随孕而生，然因
岁月增长日渐疏远，徒有先天之ใ气却未能ม使用，天门功是藉由肢体之运行广纳
先天之气，以强身健魄。所谓导气令和、引体令柔，动以养生、健身、病
顺生节欲、取利去害，牵引天门之功导引先天之息则获益无穷。
初学达摩易筋经之ใ时会有内急排便之现象，此乃排除体内污浊废气之ใ正
常现象，又每次修习之时以不超过三节，三十二式为宜，实因达摩易筋经
动作看似简单，然演练起来功效非凡切忌贪功。
中国武术名拳录教学带的制ๆ作一向严å谨，以期对中国武术之传承能尽棉
薄之力，尽量保留原貌，此次制作之，正宗古本天门一0八式达摩易筋经
先天导行气功。仍一本初ม衷，以让修习者易学易懂为目标，现今已๐经拍摄完成
，正式推出共计九卷，每卷十二式，影带内容前段以教学为主，讲解每一式之
动作与调息之方法，后段为带领ๆ修习只要跟著影带练习轻松易学，随处可练不
限空间，老少咸宜。
养身口诀
动以养生、健身、顺生节欲、取利去害
导气令和、引体令柔
春三月，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，使神得爽
夏三月，天地之交，夜卧早起