这一门功夫变化繁复，非一言可尽，简言之，初步功夫是练“大周天搬运”，使一股暖烘烘的真气，从丹田向镇锁任、督、冲三脉的阴库流注，折而走向尾闾关，然后分两支上行，经腰脊第十四椎两旁้的辘轳关，上行经背、肩、颈而至玉枕关，此即所谓“逆运真气通三关”。
但宋青书并不放在心内，他知道这段日子是张无忌最难过的时候，日后他习得《九阳真经》，便可以帮他顺ิ便去除了体内寒毒。即使日后张无忌无缘康复，那ว他陪着他损了点体质又如何？
宋远桥倒了杯水递给他，“你睡了一天一夜了。你的内伤本来并不重，但你压着伤势赶路，途中又替无忌疗伤，撑到เ武当已经是极限。不过我已经替你疗伤，剩下的只消好好休息，配合着伤药，半个ฐ月便能恢复。”
“师兄……好舒服啊……师兄……”张无忌只觉得一股温暖席卷全身，更加往身后的怀抱钻去，浑然没觉得身后的人脸上开始泛起青气。
这处庄园并不算大，宋青书趴在墙头只看了一眼，便一目了然。现下只有最中央的主屋还燃着灯火，宋青书左ุ右细看了一下，没有现异样，终是朝燃有灯火的主屋潜去。
宋青书心下警惕，但也没法阻止，只得催马跟了上去。
殷素素禁不住身子轻轻一颤，说道：“听说俞三侠的手足筋骨，是被人用少林派的金刚指力所断。”
张翠山得知船上有俞莲舟，心情激动，眼见木筏跟两ä船相距尚有数丈，从筏上拾起一根大木，使劲一抛，跟着身子跃起，在大木上一借力，已跃到了对方船头。
宋青书知道他言下之意，自是喜不自胜，笑弯了一双明亮的眼瞳，这才有了小孩子的模样，“多谢太师傅指点。”
张翠山吃了一惊，想不到เ自己้躲在柱后，师父虽不回头，却早ຉ知道了，当即抱着宋青书走到厅口，说道：“弟子得窥师父绝艺，真是大饱眼福。等大师哥他们回来一齐瞻仰，好么？”
按照ั原著的剧情展，在张三丰九十寿宴的当天，便是俞岱岩受重伤回武当之ใ日。宋青书想起这些年俞三叔的教导之情，也免不了闷闷不乐。就算知道剧情又怎么样？他只是个四岁的孩童，只会一套武当长拳，别说想要下山救人了，就算是想要从旁提醒几句，都没人会信。
宋青书见张无忌没有动静，以为他接受了他的说辞，正松了一口气时，突然感觉到เ对面伸出来一只小手，毫不客气地朝他的要害处摸去。惊得宋青书倒抽一口凉气，连忙握住他的手腕，“你做什么？”
“嘻嘻，师兄，你说这种情况很正常，那你有没有啊？”张无忌见偷袭无果，失望地撇了撇嘴。
“胡闹！”宋青书这次直接连耳根都红透了，但仍然勉强呵斥ม道：“快坐好！我刚ธ才看你已经练成了氤氲紫气，用内力运转内息一周，便可以消除这种热度。”
张无忌的心里实在是不想这么快就把体内的这点热度消เ散，他这一年多来身体里冷惯了，偶尔之ใ间忽然有点热气，虽然有些难受，但仍眷恋得紧。可他对师兄敬畏已久，见他确实是板起了脸说教，连忙端端正正地坐好，一点点地运起内息。
宋青书见他终于听话，长长地舒了一口气，重新闭上眼睛打坐起来。却没想到，在他入定之后，对面的那双晶亮的眸子又重新า睁开，久ื久地看着他都没回过神。
宋青书把这天早ຉ上的事情当成一个ฐ不大不小的插曲，转眼就忘在脑แ后了。但他从不知道，以后每天清晨他和张无忌对面打坐之ใ时，后者都会偷偷地看着他，脸庞上浮起那种既欢喜又难受的表情。
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又是半年过去了，张无忌已经十二岁，宋青书也过了十七岁的生日。
张无忌修练着武当九阳功，总共练了两年有余，丹ล田中的氤氲紫气已๐有小成，可是体内寒毒胶固于经络百脉之中，非但无法化除，反而脸上的绿气日甚一日，每当寒毒作，所受的煎熬也是一日比一日更是厉害。
宋青书在旁看着，每每在他寒毒作的时候想努力替他化解几分苦痛，但却觉自己能ม做的越来越少。
张无忌也现师兄眉宇间的皱褶越来越多，知道他为自己担忧而愁眉不展，便经常说着笑话给他听，宋青书知道他的心意，想要让自己放松心情，但却不知自己对张无忌实在是宠溺已深，再也放不下了。
这一日中秋佳节，武当诸人和张三丰贺节，还未开席，张无忌突然病，脸上绿气大盛，寒战不止，他怕扫了众人的兴致，咬牙强忍，但这情形又有谁看不出来？
宋青书最终忍不住，起身将无忌拉入房中ณ睡下，盖上棉被，又生了一炉旺旺的炭火。
张三丰忽道：“明日我带同无忌，上嵩山少林寺走一遭。”众人明白师父的心意，那是他无可奈何之下，逼得向少林低头，亲自去向空闻大师求救，盼望少林高僧能补全九阳神功中的不足之处，挽救无忌的性命。
两年前武当山上一会，少林、武当双方แ嫌隙已深。张三丰一代宗师，以百余岁的高龄，竟降尊纡贵的去求教，自是大失身分。众人念着张翠山的情义，明知张三丰一上嵩山求教，自此武当派见到少林派时再也抬不起头来，但这些虚名也顾不得了。
本来峨嵋派也传