说着，一把握住了叶之ใ凡的手，说不出的激动。
“哦。”陈雅狄沉默了一会，“你是哪位？”
叶之凡一听心中都懒โ得吐槽了，你为了吃播的事拐这么多弯，累不累็啊。
在场的男同胞呼啦啦地全部ຖ举起了手，再次说明了颜值即正义的时代的来临ภ。
种种迹象都值得深思和分析，伟人告诉我们，任何事情都有两面性，既要看到好的一面也要看到坏的一面。
哪想到这流氓耍起泼皮无赖来，往地上一坐，一副要杀要剐悉听尊便的模样，叫他起来也不理。两ä个警察试图将他拉起来，竟然纹丝不动。费了九牛二虎之力也没将他移动个半尺。
他要为即将到来的巨大变故做准备，以后的世界将会是什么样，他不知道，他知道此刻不做些准备，日后他将举步维艰。
“叮咚”清脆ะ一声响，床头柜上的青铜匕首掉落下来，是刚刚叶之凡从床上掉下来时碰到了床头柜，将它晃了下来。锈迹斑斑á的青铜匕首正巧掉落到叶之凡嘴旁的鲜ຒ血里，整个沾满了他的鲜血。
叶之凡回到小区，将车子停好，每当这时，万家灯火，却没有一盏是属于他的，总有种掩盖不住的落寞。
它半径约有五公里，周身散发白光，呈现球体的形状，人类能ม感受到它发出的光芒，却感觉不到เ热量。它与太阳组成了双日的奇异景象。
中饭时间到了，叶之凡想起陈雅狄说过这里提供营养均衡的饭食。肚子早已唱起了空城计。
走到一楼，就见有人三五成群地走出了健身室，往餐厅走。
叶之凡满心期待，当望着人手一份的“营养均衡”的餐盒有点发蒙。
豆腐，青菜，萝卜，五花肉，这这也叫营养均衡？太坑爹了吧。叶之凡含泪吃了五大碗。
饭后休息了一会，叶之凡又投入到了轰轰烈烈的健身事业当中。
练了两个小时后，叶之凡觉得自己闭门造车不是个办法，请私教又太贵，去楼下准备偷师吧。
下了楼，正准备往健身室走，身旁的一个拳击馆引起了他的注意。
拳击馆不大，三三两两的人正在呼哧呼哧地练习。
“用力用力！”
“快点再快点！”
“好疼啊！”
大哥们，练拳而已，没必要这样吧。
拳击台旁，一个略微发福，些许秃顶的大叔正在声嘶力竭地对着擂台上的男生大喊：“直拳要快要猛，要精悍，这不仅是拳击的奥义更是我们作为男ç人的的要领。”
擂台上的年轻人挥汗如雨，直拳的动作已经做了一个ฐ小时了。
“教练，我想学点其他的招式可以吗？今天就光学直拳了，其他的招式一点也没看到。”年轻人停了下来，喘了几口气。
“直拳是拳击中最基础的拳法，你想成为一个拳击手就要从最基础的东西开始学。”教练蹙眉道，对方的懈怠让他非常不满。
“教练，我不想成为拳击手，我只想练几招不被混混欺负而已，越快越好。”年轻人抱怨道。
“这位仁兄说得对，太平盛世，学得一招半式自保即可。你用训练拳击手的方法去训练是不合适的，你应该多用实战，然后再指出他的不足，这才是速成方法。”叶之凡来到教练旁，笑着说道。
教练斜ฒ睨一眼，“你是隔壁健身房的吧。这里只是我租用了他的场地，并不是健身房的一部分。”
叶之凡恍然大悟“哦”了一声，却没有走。
“教练，我刚才说的方法你可以考虑下。现代人急功急利，什么事都求个ฐ速成的方แ法，只要有效，都是可行的。在明白缺少哪些不足后，基础的东西反而在日后可以弥补。”叶之ใ凡继续说道。
教练好奇得问道：“这家伙交了学费，想在短短时间里就成为ฦ高手，他的心情我可以理解，你健身房的跑这里凑啥热闹。”
“教练，我在健身房就已经听到เ您的威名，他们都夸您神勇无双，吕布在世，虽然已经退休，但老骥伏枥，志在千里，还在努力培养更多的人才，为国家的体育做出贡献，我是被您大无私的精神感动而来。所以我决定一有时间就来这里帮您，效犬马之ใ劳。”叶之凡环顾ุ一圈，“这位仁兄缺一位陪练，而我刚刚看了下，在场的都是已๐经练习多年的拳击手怎么能把时间浪费在这里，而教练您更不能ม做这个，您坐在旁้边通观全局，更能指点不足之ใ处，这位仁兄一定会在您的悉心指导下突飞猛进，达到他理想中ณ的要求。”
叶之凡说的是“他理想中的要求”而不是教练的，教练一看就是想稳扎稳打的老路子来教，而年轻人则想一劳永逸快速提升。
教练虽知道他在拍马屁，但心中还是很舒服，遥想当年。。。。。。。哎。。。。。教练叹了口气，风光不再，“你真愿意当陪练？我这里本来就经营困难，可没有什么工ื资。”
叶之凡一抱拳，“乐意之至。”
“看你说话的样子真的很像这里的一个叫陈雅狄的小姑娘，太能说了，她来过这里一次，拐了三个ฐ准备练拳击的人去了健身房。现在已经是这里的黑名单了。”
叶之凡情不自禁地咳嗽两声。