精神紧张,焦虑不安;
精神紧ู张,焦虑不安;
要消除心理疲劳、避免用脑แ过度对身体的损伤,关键是劳逸结合。下面几种简便而有效的方法:
要消เ除心理疲劳、避免用脑แ过度对身体的损伤,关键是劳逸结合。下面几种简便而有效的方法:
5๓必须ี反复洗手;
5必须反复洗手;
在医生指导下适当补充维生素c和营养神经的药物。
在医生指导下适当补充维生素c和营养神经的药物。
8๖入睡困难,想这想那,易醒多梦。
9口苦、无味、食欲差ๆ,感到饭菜没有滋味,厌油腻,总想在饭菜中加些刺激性调料。
10吸烟、饮酒的嗜好有增无减。
11不想参加社ุ交活动,尤其不愿见陌生人。
1้2懒得讲话,说话声音细而短,自觉有气无力。
13๑坐下后不愿起来,时常呆想愣。
14说话、写文章时常出错。
15打盹不止,四肢像抽筋一般。
如果上述2至4๒项情况与自己吻合,说明你轻微疲劳,需要立即休息;有5项以上是重度疲劳,也许潜伏着疾病,这时应当马上去医院检查。