刘哲不以为然道“如果碰不到你，今天就我们三人玩了，我正好要去找他们去。”叶初阳笑了笑说道“去那啊，我还没吃饭呢，是不是组织上管饭啊？”
但最擅长的还是军体拳，因为这是自己会的最完整也是最精通的，而八极拳就是懂一点点，这因为ฦ八极拳是自己从网上看看视频等等学到的，就是普通大路货。军体拳却是经人传授，自然是不同反响的了。
翻了一番，王初阳爱不释手，也许这本书在别人看来就值几个钱，但不要忘了，王初阳喜欢武术，看看里面全是格斗讲解，还有一些武术知识，对王初阳来说这就是宝贝！
这样的摊位，王初阳是没什么兴趣的，他对古董也不懂，更不会出手，他很清楚，在这条街面上，你花了大价钱不一定能买到真东西，而你用低廉价格购买的物件，却基本上一定是次货，人家可不会给你捡漏的机会。
一双会说话的大眼睛漂亮的脸蛋再加上修长的身材，让他一回忆起来，脸上都带着点满足微笑，不自觉的想着和她在一起的每一天，两个人慢慢接触就好起来了
王初阳的心一阵绞痛，几乎就要栽倒，尽管自己้性子有点冷，但是这被甩实在是太难受，何况就在两个月前，两ä人还曾经海誓山盟，海枯石烂，说好永不分开，可是，一个暑假过去，什么都变了，而今天他竟然他竟然听到เ了分手的决绝话语，这让他如何心甘，如何不知所措？
第二天早上王初阳醒来的时候看看表才五点，其它的人还在中呢，他也不太想起那么早ຉ，就拿出来看看，先把里边的内容掌握一些。
少林的大力金刚长寿决是让人打出来的，相传大力金刚长寿决为硬功外壮，属阳刚之劲，兼内壮之劲，为七十二艺硬功中最要之功夫，其练法非常繁难。
而中的金刚ธ长寿决秘籍的练习方法，是通过练气达到增加骨骼肌肉的承受能力，所一个人练起来，也很方便。
练习外功的人身体的肌肉都非常健壮，力量非常的大，俗话说一力降十会，外家功夫讲究以力破巧，而内家拳则是四两拨千斤，讲究的是以巧破力，两者的差别就在这里。
而此功法却是道家武功，，而中ณ国的道教文化博大精深源远流长。其摄生，养生学术，素为ฦ世人视为ฦ瑰宝。生死之道重“气，体”二字，“气
”生万物，“体”包万物气为体之本，“体”为气之寓。无“气不成体，无“体”气不存。故讲道不离体，离体不为道。“气，体”即道德，即生命，即内外，即阴阳。
此功法开篇就是“阴阳者，天地之道也，万物之纲纪，变化之父母，生杀之本始，神明之府也。上古有真人者，提掣天地，把握阴阳，呼吸精气，独立心神，肌肉合一，故能寿敝天地，无有终时，此其道生。”
应用“天人合一”自认规律，结合“阴阳五行”中医理论，内外结合，刚柔并济，先天之气与后天脏ู腑五谷水化精微之气结合。最终达到เ性命双修，“天人合一”的虚无境界ศ，其妙无限。
同时此功法，炼外功，锻形体，炼五脏六腑，同时用阳刚之劲疏通全身经脉，练内功，练心神，练人的先天之气，外气动诱内气，内气动则带动外气。先天气赖后天气培养充氧，后天气得先天气活力资助。
用内外之ใ气锻体，弥补以往外功不重气，内功不重体的缺点，说是神功都不为ฦ过。
册子后面还记载着许多先人练功心得，还有注释，否者要王初阳自己揣摩的话，时间可就不好说了。
同时书后介绍了一套和金刚长寿决相互弥补的腿法法，叫做，这是为ฦ了弥补金刚长寿决的度，同时也挥出金刚ธ长寿决的力量。看到这里王初阳实在是看不下去了，想要立刻就进行练习。
但是寝室可没有条件，所以他立刻穿起衣服进行洗刷็后，跑步到公园里找了一个没人的角落进行练习，席地而坐，心里背诵着金刚ธ长寿决的内功心法。
内功就是锻炼身体内部器官的功夫。它是通过气的练习而成的，练气讲究呼吸吐纳，多用腹式呼吸法，精神集中ณ，循序渐进，从而达到เ锻炼身体内部ຖ器官的目的。武术中可以提高耐力、战斗力和极强的自我保护作用等。
修炼内功第一步应该要有气感，如果连气感都没有，那么เ何谈内功。王初阳学的是内家拳法，但也没有也练过内功，这种东风太稀有了，虽然网上有，自己也试过，只是感觉在丹田à出有热感，就没有其他了，自己对它们就是一个字“假”，要是真的话，世界真的不敢想象会是什么样子，不知道什么เ原因，虽然有气行的感觉，但是却不能挥出来，这让他很泄气，坚持了这么多年，上。这次他得到这本秘集也是要找到气感，所以王初阳很轻松的找到了。
开始让气流在经脉按照ั书中经络图解运行，这金刚长寿决内功心法的确和王初阳以前所练的有很大的不同，慢慢的运转，似乎ๆ感觉到和以前运行的不一样。
以前气流的运行是直来直往，而这股气流是自身转动，成螺旋式的向前推进，慢慢的王初阳感觉到自己以前练习的内功也随着这股螺旋气流转动起来，一点点的向前推进，进行一个小周天的循环。
慢慢的王初阳