“对训练者执行五级训练方แ案的第一阶段，负重25oo斤，跑了2๐6圈，用时两ä小时2o分，突破壁垒5%ื，领ๆ悟4๒o%ื极限奥义，未完成五级训练方案，现需要半天的时间恢复，预ไ计明天能ม恢复过来，总评：a！”，小晶闭着眼睛，靠着与项ำ云龙做建立起来的主ว仆关系，用他的“魄心”来仔细地查看项ำ云龙此时身体的情况，一系列的数据从小晶的嘴中传出，只是此时他又突然变得十分生硬。
项云龙没有在意，他知道小晶一遇到训练上的事的时候，就会变成这个样子，不过这也好，项云龙也是已经习惯的了。遂对小晶点了点头，拿起早已放在旁边的【玄铁ກ盔甲â】，穿戴了起来。
不过，真的很难想象，一个这么“小”的东西居然蕴涵着八级魔法师的实力，令人产生一种十分矛盾的感觉。，那ว感觉让项云龙心里有多别扭就有多别扭。
过了一会儿，妖异的红光逐渐地淡去，一个ฐ稚嫩的童音在项云龙的前方传到他的耳里，不禁让项云龙呆了一呆。
有简单的，如扎马步，单脚๐蹲，仰体。有困难的，例如一个针ฤ对肉体达到เ了四级，精神力达到二级的，分为ฦ几个ฐ阶段，训练方案为ฦ：1้，穿玄铁盔甲在沙滩上跑二十圈，在3o分钟็内完成；2，在烈日下扎马部，持续3个ฐ小时；3，旋๙身2oo次；4，举ะ玄铁重剑劈浪15o次……
而当项ำ云龙的目光再次集中在他走出的那个门口是，他现在洞口的旁边竖立在一个ฐ巨大的灰色大石，大石上雕刻着几个字，赫然是“海——岸——训——练——场”！
项ำ云龙心里猛地一喜，暗自揣测着，想到เ这，项ำ云龙不禁加大了力度，将石门以更快的度推开。
在周围了转了几圈，项云龙才确定自己来到了【灭龙窟】的“练功房”。
而这一次，那些“怪物”见到เ项云龙后，不但没有上前攻击他，反而一个个ฐ像是奴仆见到主ว人似的，趴在地上，不断的颤抖着来恭迎项云龙，这实在是诡异得不得了。
“这是怎么เ啊？”三元老完全被项云龙手上的东西吸引住，呆呆地问了一句，而不远处的二元老看见这一东西时，脸色一变，暗叫一声“不好！”身形一闪，向着项云龙劲射而去，不过他还是迟了一步。
只见二元老点了点头，说道：“你想的不错，当初ม你爷爷所受到的伤是我们暗中指使的，如果不让他受到一些伤的话，他一定会觉得有些不对劲，那以后我们的计划ฐ想顺利地实施就很难了，再说，这当作是潜入我们风家小小的惩罚。当初，我们还担心项远翔他会熬不住【暗黑元素】的灵魂侵蚀，还在想办法来减弱那攻击，没有想到你爷爷竟然撑住了，而且一撑就是几十年的时间，这不的