"工ื作压力大并不是个ฐ别现象。在每个行业，工作压力过重的现象都是普遍存在的。"๙
乔云峰明白了，要想让她从根本上缓解工ื作带来的压力，还得从心理上入手。
对于职场中ณ人来说，缓解压力的四大原则ท是：改变形象；运用智慧；勇于面对问题，解决问题；扩大交往范围，施展人格魅力。
"๙工作努力过了，却没有回报，领导语重心长地说，你要努力一点啊。真是郁๗闷。&ุquot;
小心猎豹，别让压力吞没你
世界上没有完美的工作，只有不断ษ追求完美的员工。我们要脚๐踏实地，从现在做起，从身边做起，即使是自己้不喜欢的工ื作，也要尽职尽责地去完成。现在，请放弃&ุquot;๙下一份工作会更好&ุquot;的心态吧，不要一遭遇挫折，就认为ฦ自己怀才不遇，也不要轻易产生另谋高就的想法。事实上，很多老员工都知道，常挪的树长不大，跳槽并不是最好的解脱办法。其实，很多问题需要沟通，需要协商解决，关键是员工必须主动，必须ี把自己的想法及时告诉给上司和老板，以免因沟通不畅而造成误解。
因为在刚参加工ื作时，我们抱有太多的幻想，一旦ຆ这种愿望落空，心情的郁闷可想而知。于是，跳槽的念头便开始重新า活跃起来。但你可曾想过：除了换一个工ื作、换一个老板之外，还有什么เ方法可以让你永远摆脱这些梦魇？
2好好工作，却没有得到เ相应的肯定和回报，以至于丧失了对工作的热情；
李先生干过七年彩扩摄影的工作，前五年干得挺开心也挺投入的，但是后面两年工ื作便成了莫大的痛苦，虽然每天只上五六个小时班，上班却感觉很难捱。如今，他虽然已๐经换过不少单位，但每当想起自己้的工作，经过类似的工作场所，心底还是抗拒不已，可想而知他对工ื作多么เ厌倦。摄影工作在别人看来是五颜六色的，在他自己看来却是苍白的，没有一点色彩。可见每个ฐ人都有一本难念的经，都有别ี人难以了解的"๙工作之痒"๙。
财务经理c说："๙是，我是削减了你的预算，但是你要知道，公司的采购成本在上升，我们当然没有多少钱。"
最容易影响团队效率的通病——拖延
9、万事拖延
&ุquot;怎么了，你这个工作狂，"我开玩笑地说，"๙又开始对周末感兴趣了？&ุquot;
老人给出了他的道理：";在这棵阴凉的大树下，没有负担地编着草帽，对我来说是一种享受。可是如果要编织10่万顶ะ草帽，我就不得不夜以继日地工作，不仅疲惫劳累，还有了精神负