中午，表叔老赵第一次把王晋带到自己硕大的办公室里，让他坐着看电视。
“啪！”
王晋插话道：“优胜劣汰？”
朱一鸣道：“废话，你又未成年，当然无所谓！可我已经年满十八岁，明早就要体测考核啦，如果失败的话，我怎么对得起老爸老妈，还有那些伙食费啊！”
王晋心悦诚服道：“谢谢老师！”
一言既出，所有人集体鸦雀无声，全部眼巴巴地瞅着池虎。
王晋歪头想想，觉得很有道理。
“一、二、三……七、八、九！”
池虎一面讲解，一面仔细做动作。
赵远扬无比自豪，偏头问：“怎么样？就专业拳馆来说，我们排名省内第一，全国前十！”
“瞧瞧，还染着一撮蓝毛，跟鸡屁股似的，现在就跟我去剪掉！”
赵远扬咧嘴道：“好小子，装得还挺像，连表叔都敢戏弄，摸摸你屁股上的胎记还在不在？如果你真的失忆了，那么我就帮你好好回忆回忆！”
“哈哈哈……”
亲戚来串门儿，今天晚饭一定会多出几盘肉菜……
李老三听到某个ฐ名字，面容明显一僵：“呸，你们家才用鸡蛋滚屁股呢！糟践东西不怕招雷劈？王晋……王晋在又咋地？十五岁的小屁孩儿能翻个什么浪来？前年他嘴上还没开始长毛呢，我那是让着他，不想落个ฐ以大欺小的名声。”
有些人认为这“棍靶”训练也能ม够起到锻炼抗击打的效果，其实没那么เ简单，它可以让拳手变得更加专注，不受小疼痛的干扰，保持心理稳定性。某一点值得小心，泡沫棍一定得注意重量和柔软度，否则分量太沉的话会把拳手揍成脑震荡或者植物人的。
第二样：动态小球。
在帽子上拴着一个带着弹力绳的小球，用拳面反复击打，小球的弹力会把它带到เ未知的的线路上再弹回来，方向不可控，要打中它不是件容易的事情，进行这玩意时非常锻炼拳手的视觉反应能力。嗯，请注意下手时轻一点，别砸到眼睛，稍有差ๆ池容易变熊猫……
此外，一些常规科目也增加了许多花样。
踢靶训练：每次十五分钟，不允许停歇，强化力量、柔韧性、持久性；
实战训练：每次三分半钟，回合休息四十秒，要求与不同级别、不同风格种类的拳手交流；
新式训练：增加一些其他流派的竞技招式，例如泰式顶膝和正蹬等等等等。
超大重量器械训练：技击项ำ目要求拳手快速、灵活，一般很少进行大重量器械训练，雷教练的方法是每周只短时间做一次，而且必须要夹杂着柔韧性舒展训练，辅以按摩、冰敷等手段来化解疲劳，