萧峰依言坐到เ蒲团上，问道：“在下恳请大师指点，那ว带头大哥到底是何人？”
那姓杜老者道：“你们也保重。”
那姓杜老者呵呵一笑，说道：“威震天下的乔帮主武功低微，世上还有何人是武功高强？请发招吧！”说着屈膝弯腰，右掌缓缓推出。
三人靠近凉亭，忽听东方แ不败以“传音入密”示警道：“大哥，阿朱，在亭里坐着的是五位高人，恐怕来者不善啊，我们要小心。”
习练这套功法时，应力求虚实适宜，刚ธ柔相济。要有刚和柔、虚与实之分，但习练动作不能绝对地刚或柔，应做到刚与柔、虚与实的协调配合，即刚ธ中含柔、柔中ณ寓刚。否则，用力过“刚”，则会出现拙力、僵力，以致影响呼吸，破坏宁静的心境；动作过“柔”，则会出现疲软、松懈า，起不到良好的提升内力的作用。
东方不败则摇头叹道：“唉，那单老爷子之心，多半也是向着那ว‘带头大哥’的。我们虽然已经知道了一个答案，但要找他确认一下也是不易。”
马夫人接着道：“我曾听先夫说起过，镇南王段正淳风流好色，年纪一大把，却爱扮作少年人去勾引女子。他内功深湛，五六十岁的人，却练得四十来岁模样，这也没什么稀奇。”
东方不败冷冷地道：“是我问你，不是你问我。快说！否则让你痛不欲生！”
阿朱道：“这大恶人如此阴毒地害你，我只盼能先砍他几刀，帮你出一口恶气。咱们捉到他之后，也要设一个英雄大宴，招请普天下英雄豪杰，当众说明你的冤屈，回复你的清白名声。”
谭公义正词严地回答：“你们抓住了拙荆和赵钱孙那小子，必定对他们都严刑é逼供过了。你们之所以会来胁迫我，定是他们二人中没一个招了供。若是我受了你们这一点点威แ胁就出卖武林同道，那岂不是连我夫人都不如，而且还被赵钱孙给比下去了吗？谭某不才，但头可断ษ，志不可屈，你们要杀我，就请快快动手吧！若是杀了拙荆，就请把她的尸身送到这里来，我立即自尽为ฦ她陪葬便是。”说这几句话的时候，他神情坦荡，语气坚定。
东方แ不败随即问道：“乔大哥，你的爱人是谁？”
谭婆踌躇不答，赵钱孙大声叫道：“小娟，说不得，千万说不得。”
易筋经外功注重外壮，《易筋经外经图说》指出：“凡行外壮功夫，须于静处面向东立，静虑凝神，通身不必用力，只须ี使其气贯两手，若一用力则ท不能ม贯两手矣。每行一式，默数四十九字，接行下式，毋相间断。行第一式自觉心思法则ท俱熟，方行第二式。速者半月，迟者一月，各式俱熟，其力自能贯上头顶。此炼力炼气，运行易筋脉之ใ法也。”
他们把那十几头牛羊牵