“都要可以吗?”
“点到为止就可以了,太高调不符合我们体cນ,ao队的风格。”
“你自己吹吹就不疼了。”手脱皮,肯定是镁粉没擦够。
“好了师兄,好好休息,还有,不要再偷偷洗冷水澡,很容易着凉的。”
“好的,接下来让我们把目光放到女子跳马场地。”
徐祎奇道:“师兄,你不看比赛了?”
“52,90่。”许知霖临时充当裁é判。
“尤尔琴科接团身后空翻”,落地更远,也更接近中线。
“……”徐祎不敢吭声了。
这跟比赛经验有很大的关系,心理素质也不可缺少。
“还没、没有。”徐祎๔有些紧张,话也说不利ำ索。
徐祎扭头往后看,雪白的墙壁上,贴着“预防伤病第一”六个红色大字。
鞍马场地,方文对许知霖进行技术指导。
“侧撑托马斯全旋移位3๑3,手、手、手,身体重心靠后。”方文在场边喊着。
许知霖单手撑在左侧马头上,左脚๐横在鞍环上方,右脚向外甩动。
“挺身向前移动,甩脚、甩脚……”
手还没移到右侧马头,许知霖就感觉上肢酸软,他努力维持身体姿ู态,再次摆腿,这33真是个磨人的小妖j-ๅi,ng,比丰ถ田杯之前就开始练了,到现在还是一点进步都没有,生无可恋。
“别屈肘!”
许知霖将手臂撑直,并腿再分腿,边往左侧马头移动,边甩腿,保持两腿伸直,当他移回左ุ侧马头时,手上青筋已๐迸起,腕骨明显突出。
“不行不行,你这样肯定不行,一个动作就浪ฐ费这么多时间,后面的动作你要怎么เ做?会超时的。”方文止不住地摇头,做得太慢了!
许知霖扭了扭手腕,发出清脆的“咔”的响声。
“去做五组引体向上,一组五十个ฐ。”
“是。”许知霖默默走到单杠旁。
“一、二、三……”方文边看边数,数到เ三十六的时候,许知霖的动作明显慢下来,“握杠,不许松手。”
许知霖垂在杠上停顿ู了十几秒,手握得更紧,他深吸一口气,身体不断ษ向上提,双腿本来是伸直的,到最后几个ฐ,他屈膝做完,一头扎在海ร绵堆里。
“休息五分钟继续,别ี偷懒โ。”
许知霖转身,抬头望着那ว根沾满镁粉的单杠。
第二组引体向上结束,许知霖忍不住朝单杠翻了个白眼;第三、第四组结束,单杠上出现点点血迹……第五组引体向上结束,许知霖握过的位置印着一圈血红。