孙思邈说着，自己้走了过去，在一个ฐ摆有茶水及点心的案几点坐了下来。
陈寒也注意到เ，孙思邈à在一会后，也改成了盘腿坐，看来孙思邈这位地地道道的古人，也不习惯长久ื跪坐的。
陈寒锻炼的主ว要手段还是跑步，这是能让身体各部ຖ分得到运动的最好也是最简单的办法，但在进长安城后，是不可能一大上到大街上去飞跑一阵，那样不只要被路人别样注视，很可能ม还会被巡ำ逻的金吾卫军士住去问询一番，惹来麻烦事。陈寒只能ม在所住的房间内，简单活动一下身体，坐坐俯卧撑、仰卧起坐、倒立、高抬腿跑等动作，就如上次来长安时候一样。
“子寒，你刚刚在房间里折腾什么เ？”趁其他人没注意，一脸古怪的青宁走到陈寒边上，好奇地问道。
如今的这身长褂衣着，穿着还真的挺不舒服的，出了汗后粘在身上，更加的难受，陈寒非常希望有一身后世那ว样短裤短袖的清凉衣着，穿着简单舒服，还方แ便，看来这样的衣着，陈寒感觉又需要他去“明”了。
“好了，子寒，我们出吧!”孙思邈à说着先一步走出了驿馆，吴远和刘ถ宁也马上跟上。
而原本也去帮忙的陈寒，却被孙思邈à叫到เ屋里，大部时间都和孙思邈à一道呆着，商量如何制ๆ备陈寒当日所说，可以用于治疗呼吸道病症的敷贴的方แ法。
敷贴制作由吴远主要负责，刘ถ宁和于宁在边上的帮忙，吴远做事十分尽心尽责，严格按照孙思邈à的吩咐做，这些事也不需要陈寒亲自去做，他大多时候还是和孙思邈讨论医理上的问题。
青宁摇摇头，“没有了…有的也只是一些小伤，不碍事的!ำ”
“好的，你自己也去洗一下吧!ำ”青宁说着以用扶着桌案，离开刚刚ธ所坐的床榻边，却是摸到放着一个ฐ箱子的地方แ去。
在看到เ这个谷地的情况后，陈寒还是大呼幸运。
青宁的脸上有被刺条还是树枝什么划ฐ破的伤口，有少量的血流出来，其他地方แ看不清有没有伤到，不过她的手里还拿着刚ธ刚采到的那ว株名贵的草药，“百步还阳丹ล”，这丫头摔下来，还把这草药当宝贝拿着。
“好的，我们快走!”陈寒也回以一个笑脸，仔细听一下，果然有时隐时现的水流声听到。
“子寒，你说这里美不美？”站在陈寒边上的青宁大声地喊道。
“你怎么知道？”陈寒惊异地看着青宁，不成自己้洗澡时候，这丫头还偷偷地来瞧过吗？
“不冷的!”陈寒摇摇头。后世时候都这样洗的，再加上这具身体也强健，洗冷水澡没有事。
陈寒在犹豫了一下后，也忍不住心中ณ的那份表现欲，还有想镇镇孙思邈à师徒，博得孙思邈更多信任与另眼相看的心理，走到案边，提笔在铺开的纸上写