四条我都集于身,但是我却没感到幸福,我当时想“麻烦了”,我这辈子已经没什么指望了。人家通过选举选出来的这几种情况,我有幸全部都套在身上,可是就是没什么เ幸福感。我觉得这不是人家的问题,这是我自己的问题。我心理不健康,如果我不解决这个ฐ问题,今生今世我和幸福就“擦肩而过”了。就算是迎面碰上幸福,ไ也不认识它,这是多么悲惨的事情啊?
费尔巴哈说:๘“人活着的目的是什么เ?就是要使你幸福。”经济学家茅于轼的句话说:“我快80岁了,ไ我才想明白幸福这件事情。人就要让自己辈子的幸福总量最大化。”我们每天都花大力气去经营股票,ไ为什么不好好去经营我们的幸福呢?
都抑郁๗了,也轮不到你抑郁๗。医生也会错的,肯定是搞错了。
努贝尔先生在不要恐惧抑郁症中指出:
“所有抑郁症患者的个特征是,他们都试图尽可能长地躲藏在‘切正常’的表象后面
。”“他们巨大的自控能力和强大的意志,仍然使他们去履行每日的义务和要求,而把他们
的病痛留给自己,不让身边的人有所察觉。”
当年,女作家三毛用丝袜自杀于医院病房的浴ภ室,许多人大惑不解:点没看出来呀。护士
说,当天夜里查房时,切都很正常。
20่02年,作家杨干华用皮带自杀于单位宿舍也令同事困惑:点没察觉呀,他头天还开了
下午会,切言行很正常。
还有,广州文艺前主编钟子硕,自杀前半小时还在工作跟人谈话,很平静,切正常
。谈完话,走到เ高楼顶层跳下。
还有还有
在我们身边周围,肯定会有这样的抑郁症病人,他们跟你说说笑笑,似乎ๆ切正常;但他
们心里已无数次周密计划ฐ着自杀行动,他们赴死的决心是冷静的,就像狙击手,早早ຉ端枪瞄
准了目标,触即发。
当他们的尸体渐渐变冷变硬时,活着的人还是那句话:点儿没看出来呀。没有人
能够理解这件事。人们选择回避,缄默,淡化,遗忘。
什么时候,人们才懂得伸出援手?
下个死去的重度抑郁症患者是谁?
20่05年10่月22—2๐5日
链接
看见红色感觉蓝色——愤怒与抑郁之联系摘录
抑郁症的检测主要有两ä个方面。
个是时间因素,也就是说病人至少在两周里,而且在白天大部分时间内情绪抑郁,或者丧ç
失对生活的兴趣。
第二个方面是份身心症状的检查表。只有当你符合下列五项或五项以上时,你才会被诊断ษ
为抑郁症。这些症状如下:
·情绪抑郁๗
·丧失兴趣和快乐
·胃口紊乱
·睡眠和活动发生变化
·疲倦
·不应有的负疚感
·集中精力有困难
·有自杀的念头或计划ฐ
——[英]苏珊·阿尔德里奇
补白
做以上这样的摘录时,我总在抑郁症病人和写作者两ä种角色中感到冲突
。
作为病人,我理应把这些专业人士的话摘录在此,让我自己和有抑郁๗症倾向的人关心人类
精神障碍的人直接看到业界ศ权威人士的原话。解渴。
作为写作者,在本书中这样摘录医学专业术语和论述,这使我很不舒服。不把专业论述融
会贯通,用自己้的话表达出来,这是失职。
我给自己的定位是:“抑郁症病人兼写作者”。可我两ä头不讨好,过不了自己这关。烦。
第7篇认知日记
2003年6๔月25日星期三上午10点40่分
昨天晚上我又梦见了考试。
这几年来我常梦见考试。每次在梦中都非常焦虑。要么迟到时间不够了,要么เ卷子不清楚。
总觉得自己้本来是有能力完成的,但就是有各种干扰而答不出来。
昨晚前面大段的梦境记不清楚了,只记得最后是道简单的算术题。个ฐ根号里面是12,但
根号上端那个小数字就是看不清楚,干着急,没法做下去。时间快到เ了,我打算放弃。这时
老师在向考生们解释。老师指着我的卷子说:这里是12除以3的意思。我下轻松起来,原
来这么简单。赶快写上答案:4。心里很快活。觉得原来考试比想像的容易许多。早晨醒来
后,心里暗暗欢喜。这是几年来第次梦见完成了考试。
也许这就是病情好转的象征吧。
我进步了。负性思维是可以扭转的。“在信的人,凡事都能ม。”好高兴啊。
昨天下午世界卫生组织撤消了对北京的旅๓游警告并给予疫区除名。大小环境都在好转。我要