●八极拳概ฐ说
八极对接单练称“八极拳”。全套四趟四十二势。主要拳势有理打顶肘、左右提打、端档、托窗、转环掌、大缠、小缠、挎塌、跪膝、扑面掌、落步砸等。《搜索看最快的免费小说》
在这种大环境下，黄金绿色∷小说络绿色∷小说虫也枉然”。
在这个时期，《大唐双龙》、《星战英雄》等连载作品就成为各绿色∷小说，“因为是连载，一个月在香港只出一卷，上网自然成了先睹为ฦ快的最佳方แ式”。哪个站上传的快，哪个ฐ站扫校的质量高，哪个绿色∷小说友收录的首选。卧虎居在扫校实体绿色∷小说站上连载的风姿、水龙吟等原创作品。可以说，单论作品质量的话，卧虎居应该是那个时代最好的网络绿色∷小说站的流量始终无法和那些以综合书城相比。反而是采用卧虎居扫较版本的黄金绿色∷小说络还处在门户为主ว时期读者发现新的过雅虎等门户进入，或者是通过各站间的友情链接。友情链接几乎是很多网站发展新成员的唯一方式，新า网站进入困难。
，而坊间虽然仅凭著一些片段的印象抄练，却已๐然能进艺无穷，而流传开来，
使得达摩易筋经的功效备受肯定。长久以来各方แ为求达摩易筋经古本
，均不遗余力。故事也一个ฐ个发生小说家的丰富题材於ไ斯而生，虽不如小说笔
下的神力无穷，却亦已是相去不远。
以发扬国术为宗旨的中ณ国武术名拳录教学录影带，发行以来承蒙各界的
关怀与爱护，对本产品建言良多，其中尤以问劲寻气为ฦ盛。然气
之导引与调息，劲之刚ธ、柔、收、发、非专章无以明述。有监於此，本公
司不惜钜ไ资特别情商北螳螂自然本门，第六代忠字辈掌门周宝富老师，公
布向来不予外传的内功心法，正宗古本一0八式达摩易筋经，以利ำ各方同
好之练功与修行。
修行达摩易筋经，能使人神清气明，通身舒畅，经由导引更能强化
人体细胞组织之新陈代谢，对於精、气、神的强化以及美容养颜均有助益
。达摩易筋经为中国武术界最有效的练气内功，每日运行，日久ื自然於运
劲上挥霍自如。长时间较技时亦不致感到呼吸困难。同时，於拳术演练上更能
增进动作的速度，而拳法的劲道亦能相对增强，实乃习武之人不可缺少的练功
心法。达摩易筋经向有传内不传外之规，此即是内门弟子不同於外门弟子
之所在，时值今日工ื商社会科技先进。国人运动量相形减少体能日渐虚弱，有
感於此，特破旧规嘉ล惠大众，期藉达摩易筋经之公开，延众之精，强众之
气，增众之ใ神，进体魄之ใ强健於无形。
达摩易筋经可改善骨骼的结构，对於发育中的青少年，是最佳的健身术
。青少年每日修习达摩易筋经持续半年后，会让人有虎虎生风之感；儿童
持续修习达摩易筋经，对虚弱的体质会大为改善；中年人修行达摩易筋
经后，平时常见之倦怠顿行消失，一般常见之忧郁紧张渐行消เ退，体质因值
改善而体力充沛，老年人，或有行动不便以及痼疾缠身之ใ人，练习达摩易筋
经对於改善虚弱的体质，及身体的健康与复健均能ม有所助益；女性练习达
摩易筋经因呼吸的调息促进体内氧气的供给，而使精神焕发，体态均匀恢复
青春，更因行功时能ม燃烧大量脂肪，实为美容、养颜、瘦身之ใ最佳运动。
达摩易筋经之运行是依天、地、人三才牵引，导行先天、后天、
自然三门之气，每门各分为九节行功，每节十二式，共计为一0่八式。
练习达摩易筋经是以天门一0八式为先行，天门功乃是萃取先天
之气为主，故名曰为：先天导行气功。先天之气与生俱来随孕而生，然因
岁月增长日渐疏远，徒有先天之气却未能使用，天门功是藉由肢体之运行广纳
先天之气，以强身健魄。所谓导气令和、引体令柔，动以养生、健身、病
顺生节欲、取利去害，牵引天门之功导引先天之息则获益无穷。
初学达摩易筋经之ใ时会有内急排便之ใ现象，此乃排除体内污浊废气之正
常现象，又每次修习之时以不超过三节，三十二式为ฦ宜，实因达摩易筋经
动作看似简单，然演练起来功效非凡切忌贪功。
中国武术名拳录教学带的制作一向严谨，以期对中国武术之传承能尽棉
薄之力，尽量保留แ原貌，此次制作之，正宗古本天门一0่八式达摩易筋经
先天导行气功。仍一本初衷，以让修习者易学易懂为目标，现今已经拍摄完成
，正式推出共计九卷，每卷十二式，影带内容前段以教学为主ว，讲解每一式之
动作与调息之方แ法，后段为ฦ带领ๆ修习只要跟著影带练习轻松易学，随处可练不