这些各种动作都是很常见的健身动作，这样锻炼基本能ม把上臂、胸部、肩膀、后背等上半身肌肉都锻炼到，这也是在简陋环境下的很好的办法了。但是张凡虎还不知足，又花了两分钟็时间用手臂粗的金合欢树枝搭了两ä个三角形架子。三角架为等边三角形，边长也是半米，张凡虎在三条木棍中间都拴了一条绳子，然后在三角架中抱了块三十余公斤的石头放了上去，再把三条绳子在离下面拴着金合欢树棍的绳头半米高的位子绕在了一起。
只见张凡虎两ä手提着它们站起来，两脚与肩等宽，脚掌微微向外侧，双手手掌外放，手臂青筋暴起，肱二头肌也突出，用力地把两个ฐ哑铃举ะ了起来。随后又是夹臂平举、提臂上举双臂交叉画圆举ะ，最后又躺着和趴在那棵倒地的猴面包树上拉举ะ与反向拉举。
张凡虎慢慢地向上抬着，弓头十余厘米长的一截就慢慢地顺着树干的弧度弯曲了。当角度弯到如香蕉曲度一样时，张凡虎用脚๐刨า过来一块早准备好的石头塞在弓臂外面防止其回弹。这样就把弓中间的形状定下来了，明天早上把石头取掉，弓会还保持着原样。
张凡虎在族人那堆大篝火中引过火种，在自己这边烧着柴火。他右手抓着一条弓胚，放在火苗处小心地来回翻转烤着弓胚的中间最宽、最薄的部位。约十几秒后，左ุ手倒了抓着的水袋里一点水在锅盖上面。然后放下水袋，右手把弓胚拉出来，快速地转身插入那棵倒地的猴面包树下，微微地向上抬着。新鲜湿润的金合欢树干劈开削制而成的弓胚在经过火的适当烘烤后，它会变得软韧一些。
张凡虎倒着身体还在咬牙坚持，全身的汗水集中起来顺ิ着身体倒流着，现在他的脸上头上的汗水集中ณ了全身的成员，简直能听见那汗水流经耳后发出的“簌簌”声。倒着身体的张凡虎看着两个女族人费力的用两ä块石头敲着，只见一个女族人左手托着一块巴๒掌大小的石块，右手攥着一块锥形的漆黑石头，正用锥尖斜着击打石块。另一个族女人正小心地把揉搓成丝绒状的干草茎叶放在石块前面，接着掉落下来的小火星子，但火星一落出来就熄灭了。为了提高温度，两人都是在烈ri下生火。张凡虎看着满头大汗的两个女族人，其中那位递着草绒的女族人赫然是那位族中的孕妇，显然在这种社会中没有吃白食的人，即使是孕妇、老族长。
这时到中午了，老族长招呼着几个女族人烧烤食物了，昨晚只把那ว十一架角马骨架与一具斑马骨架烤了一半，但族人们吃肉、嚼骨，砸碎再吸吮骨髓，五头角马的骨架就让大家饱了。现在两个ฐ女族人正张罗着打火先把干草点燃，其余的抬着角马骨头想把它架起来等会儿烤。
张凡虎看见智灵两只紧紧ู与老族长没拄着长矛的左ุ手相互抓住的小手，又看见她与老族长刚舒展开的眉头，笑着摸了摸智灵可爱的脑袋。“刚才大家都为ฦ自己担心吧？肯定自己的‘烧包’动作也给全族留下了难以忘怀的印象，那么全族实力提升的第一步就展开了。”张凡虎在心里暗喜。
上次由于张凡虎是在晚上，只有智速与智力两人模模糊糊地看见他的落地翻滚与起身，但细致的动作却没法看清。而这次不仅全部族人都看见，而且看得清清楚楚。这次张凡虎的落地位置不巧正落在老族长与智灵的前面，以前老族长都喜欢站在族人们的后面，完全没有地位尊贵的架子，但这次却慢慢地在张凡虎做惊险又优美的动作中ณ与大家一起慢慢挪过来了，并与智灵一起站在了族人的最前面。
其实结果也差ๆ不多，张凡虎把智速与智力拉进来，在离他们一米外用左脚站立，左手紧ู紧地抓住右脚腕，右手向着两人招手，微笑着又不失挑衅与鼓励地向着两人说：“来！”居然是脚斗ç！这是几乎所有男孩子小时后都玩过的游戏，四川的小子形象地把它称作“斗踽”。张凡虎这种简单的动作与手势连智力都看得洞，就更不论智速了，他也左脚站立，但有点不习惯，又换成了右脚๐站立，右手抓左脚腕。智力的动作一般总是跟在智速后面，这次也一样。
张凡虎拉住带着族人气势汹汹的又想向角马群奔去的智速与智力，在他们疑惑的眼神中带着大家回到เ族中，替换下另外几个ฐ看守“年货”的族人。等全族都聚集在一起时，张凡虎已经把望远镜与军刀都放好，把巨型猴面包树下面的干材、灰烬、石子、角马骨头等物全部清理干净，然后让全部族人都请在外边，这样就形成了直径十米的圆形空地，看他的架势就像一个要打架找场子的流氓一样。
张凡虎把剩余的那根转好洞的小木棍和军刀递给智灵，然后指了指还没有搓成绳的布带条，再指了指已๐穿好线的针，然后看向她，见到智灵点了点头，张凡虎微微一笑就向外面草地跑去，随意地扯了两大把草，然后拿着石刀、石斧ร向智力那ว儿跑去。智力他们刚把斑马开膛破肚，张凡虎拿着石刀在健壮肉厚的斑马身上割下来两ä公斤ภ左右的一块肉，然后把它放在扑在地上的草上，然后指了指斑马又举了举ะ石刀，再指指放在地上的草。看见智力的那位队友恭敬地点了点头，张凡虎看了还疑惑的智力一眼，把所有族人的“艾考瓦”全都抱走了。
智灵看着坐在身边树干上的张凡虎把这截圆圈状的衣袖割开呈条状，然后示ิ意她捏着一角，张凡虎就这样把这衣袖平均割成了四根布带条。然后在大腿上把它们回折搓成了十几厘