王雷之前常吃的油条豆浆的早餐绝对不能ม再吃，必须改喝新鲜牛奶吃鸡蛋。后面几餐得尽量的生吃新า鲜蔬ຒ菜和水果，另外还得三分熟ງ的牛排。
两周时间王雷已经掌握了直钩摆等拳击的基本攻击技术和身法步法，空击拳练习差ๆ不多达到了十万次，在第二周的时候除了空击还练习了打手靶的练习，由á萨德勒亲自给掌控手靶。
王雷对此不太懂，自然听从萨德勒的安排。
身高：17๕2๐bsp;臂展：1้75bsp;๙体重：1้36๔磅
但他并不会因此放弃，想要做个职业拳手打拳击，爸妈肯定是要反对的，如果没有爷爷支持，就休想能登上拳击台。
所以不管训练有多苦，王雷都必须要坚持下去。
好在肌肉酸痛感虽然强烈，但并不影响他在拳击馆的训练。
接下来的日子，王雷每天都在萨德勒的拳击馆和爷爷的中ณ药店来回的跑，训练时间从四小时增加到เ五个ฐ小时。
萨德勒这里四个ฐ小时，爷爷那ว儿一个小时，但对比训练强度，却是在爷爷那ว儿的一个小时训练强度最大，比萨德勒拳击馆的四个小时训练量的强度加起来还要大。
尤其是在一个星期后爷爷教王雷练习一个ฐ下盘非常低，以前从没练过的动态桩功时，王雷第二天差点就走不了路，双腿好像灌满了铅似的沉重又酸痛。
身体肌肉酸痛，但精神却非常的亢奋，导致他下午在拳击馆与克鲁斯实战练习时注意力非常的集中。
与克鲁斯ั的实战练习先是互相攻击和不还手防御练习了一个ฐ星期后，萨德勒就让两人开始有来有往的正式对打练习。
戴着厚厚的拳击手套和全套护具，先是每天打两个回合，回合间休息两ä分钟็，之后改成隔天打五个ฐ回合，回合间只能ม休息一分钟。
第一周王雷基本上是被克鲁斯虐，被打得狼狈不堪。第二周王雷就能ม够与克鲁斯有来有往，逐渐势均力敌了。到了第三周，也不知道是王雷天赋够高还是爷爷的神秘训练起了效果，王雷的拳头变得越来越重，度越来越快，而且精神和视力越来越集中，克鲁斯的拳在他眼前似乎变得越来越慢了似的，令王雷越来越容易防御或抓住破绽反击。
结果克鲁斯ั反被王雷虐了。
到了第四周，克鲁斯ั与王雷实战时就只有被王雷打的份，一个ฐ回合基本上会被击倒两ä三次，五个ฐ回合还没有结束就差ๆ点爬不起来了。
第五周的时候，萨德勒再一次给王雷做了一遍fanwai体测，结果如下：
身高：17๕3、