“下黑手有点不太好吧。”虽对王总的行为所不齿，但程将行对于下黑手之类的始终觉得不是正道。
“你这话说得在点多宝，就这么เ办。”程将行朝张洛宝伸出了大拇指，刚ธ才光顾着生闷气倒把正事给忘了，经张洛宝这么一提才想了起来。
“比赛呀，我上台干嘛冽？我上台就是垫底的份，再说我这身体上的情况你又不是不知道，何必丢â那个ฐ脸，。”杨梗一边自嘲一边拒绝了程将行的提议。
杨梗望着程将行远去的背影若有所思久久不语。
“你又不是不知道我个人几乎不开伙，我一般都是叫外卖。”聂无忧不以为然地回答道。
“嗯，那倒也是。”聂无忧赞同了曾希敏观点，然后话风一转嘴角泛起了调侃的微笑，“我有个ฐ办法让我们即不用下楼ä又能够吃到美食。”
到了五点三十分，三人开始沿着街道向前慢跑，节奏很慢，规定时间是四十五分钟。之所以规定为ฦ四十五分钟็，则是因为有氧运动首先是消เ耗体内的糖份，然后才会消เ耗体内的脂肪，一般来说有氧运动必须持续到三十分钟以上才会有减脂的效果，而根据每个人的身体不同，有的人甚至需要四十分钟็后才会有减脂的效果，但跑步不同于走路，一次以四十五分钟为佳。
生活便在这样的气氛中过去了一个星期，这一个星期中张洛宝时时刻๑刻都处于饥肠辘辘的状态之中ณ，虽说一天四餐，虽说每餐的东西都比原来每餐吃的还要多，只是少量碳水化合物的摄入外加不吃油的结合实在是过于恐怖，不过饮食中少盐、少油、少糖倒是长寿秘决之一。
“这才是男ç人的决定撒八筒。”张洛宝拍拍程将行的肩膀道，“店里的事情放心就是，有我跟海牛屁包准没问题。”
“经济危机了？”张洛宝试探道，“冒得问题，差多少你报个数，明天我拿过来便是。”
“好名次有个ฐ屁用，一个级别的冠军的奖品才一桶乳清蛋粉，折合成人民币才几百块。可要认真比一次赛得花多少钱你们应该比我更清楚。”程将行不爽道。
“刚训练完，得回家洗澡。”程将行答道。
“先玩一会再去训练不迟。”张洛宝给自己找了一个十足合理的逃避理由后便走进了街机游戏室，当然了进去之后若无意外今天的训练肯定泡汤。
顺利通过二关后张洛宝砍出了金奖、魔杖与银奖，正玩得玩意之ใ时，游戏机室大门处出现了钱江的身影。
“喊出来喊出来，eonbaທby。”王强冲张洛宝大声喊道。
“喊你妹喊了。”钱江抓住机会再次冲张洛宝喷道，“八十而已叫得像尼玛生娃似地，老子举一百也没叫得像你那ว样欢过。”
“nonono。”方แ悦言摆着手道，“这一点