云丰在这个ฐ月里，细心的观察七怪的武功，发现他们大部ຖ分是外门功夫，只有柯镇恶朱聪和韩小莹的是内家功夫，其中柯镇恶的内功层次比较高级。韩小莹的越女剑在战国时威力挺大的，不过由á于失传了很多，所以她的内功心法就落了个下层，但有些地方还是很精妙的。看来七怪是想郭靖从外门功夫里领会气劲后才教郭靖内功，而且他们还没想好教什么เ。真是不懂得做师父啊，点变通能ม力都没有，朱熹教育下的死板武林人士！
不过不知道是郭靖的内力还不到家只练了两ä年基础，还是七怪警觉太低，直到เ再次轮到柯镇恶时虽然平时他也有在旁，才注意到郭靖打了很久，那动作劲道依然刚劲，觉得奇怪。
这是个可以让人心旷神怡的草原，可以让人忘却烦忧心胸开阔的草原。
云丰ถ抬头看看天，嗯，个ฐ太阳没错，和平时看的没什么เ不同，虽然他平时并没有怎么看太阳。月亮嘛，没到เ晚上不清楚，希望不是红的白的或其他什么颜色，也不要多出两个ฐ出来。周围除了草还是草，间或有些花和小树什么เ的，不过对于花草没什么研究，看不出有什么特别ี，所以不知道是否是异世界。
郭靖见洪七公说得郑重，正要拒绝，突然听到云丰大喝：“长者赐，不能辞！小靖还跪下不立誓！”特别强调了“能ม”字，而且声音因为太急促而显得尖锐。郭靖心中觉得奇怪，为什么大哥遇到洪七公后显得有些浮躁。云丰ถ看见郭靖的神色，也觉得自己有些太过急功近利ำ了。
待郭靖发完誓后，洪七公解释说：“这招叫‘亢龙有悔’，‘亢龙有悔，盈不可久也。’人身阳气集于督脉，气入丹ล田，通长强走腰俞腰阳关命门悬枢脊中ณ中枢筋缩，至阳灵台神道身柱陶道大椎哑门风府脑户强间后顶ะ百会前顶顖会上星神庭素髎水沟兑端龈交。走手太阴肺经至中ณ府云门天府侠白尺泽孔最列ต缺，经渠至掌心。此式为简单威猛式，左ุ腿微屈，右臂内弯，右脚踏乾位。左掌划ฐ圈，右掌向外推去。掌法精要不在‘亢’字而在‘悔’字，打出去的力道有十分，留แ在自身的力道却还有二十分。乃ี掌法中ณ老阳生少阴式！刚劲柔劲混为体！”说完，示范了下，招“亢龙有悔”发出去，棵合抱不过来的粗大的树木齐肩倒下。当下把姿势演了几遍，又把内劲外铄之ใ法，发招收势之道，仔仔细细的解释了通。
好在郭靖内功已有些根底，而且学过大伏魔手，虽然大伏魔手和降龙十八掌是两种不同的掌法，但是大伏魔手也是讲究进攻的手法，这让郭靖学起“亢龙有悔”来还是有点经验，不过就算是这样，他也练了四五个ฐ时辰才把棵碗口大的树推倒，要不